适应能力|宝宝不爱吃辅食怎么办？做辅食方法太重要了，宝妈要知道！蒸蛋|宝宝|橙子|辅食

经常都会看到很多宝妈抱怨宝宝不爱吃辅食，要不就是吃的很少或者都不吃，等一系列问题困扰着妈妈们，每个妈妈都知道宝宝添加辅食对宝宝的成长至关重要，也直接影响到了宝宝们的健康状况。所以给宝宝添加辅食宝妈一定要有足够的耐心，可能宝宝刚开始添加辅食，吃太爱吃，吃一两勺就不吃了，其实这是正常的表现，只要妈妈耐心的对待，多尝试给宝宝喂几次，宝宝很快就会适应的，宝妈要相信宝宝们的适应能力。
【 适应能力|宝宝不爱吃辅食怎么办？做辅食方法太重要了，宝妈要知道！】

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排除了孩子不舒服，大多数宝宝们不爱吃辅食原因通常有2种
第1种：一种原因可能就是宝妈做的辅食饭菜不够吸引宝宝的胃口，色香味俱全的食物我想就算不饿也会尝上几口吧，至少我家孩子就是这样。
第2种：就是零食要控制，小孩都馋嘴爱吃零食，而且零食味道肯定比饭菜香，吃多了宝宝自然就不爱吃饭了。孩子零食可以给但一定要少，吃饭前1个小时一定不要给孩子吃零食，不然就很容易不吃饭了。

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再来就是妈妈们做辅食方法很重要，宝妈要知道。宝妈可以使用一点小手段，比如宝宝喜欢吃肉，就把宝宝平日里少吃或不吃的的食物，和肉一起混合做辅食给宝宝们吃，加点颜色鲜艳的时蔬做点缀，让宝宝们吃的食物看起来特别有食欲，这样就能轻松的调动宝宝们的胃口了。也可以根据宝宝们的喜好来添加，吃着吃着就习惯了，目的为了让宝宝们养成不挑食的习惯。还有就是尽量不要让宝宝养成挑食偏食的习惯，这样对添加辅食也是很不利的，宝妈制作辅食起来也会变得比较困难。宝宝不爱吃辅食怎么办？做辅食方法太重要了，宝妈要知道。

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今天跟宝妈分享一道特别的蒸蛋辅食，和普通蒸蛋比，软嫩爽滑味道浓郁，也更好吃，每次我一做这个蒸蛋，我家孩子一口一口停不下来，好吃的不要不要，就算是挑食宝宝面对这个蒸蛋辅食也难以抗拒，下面我们一起来看下做法吧！

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橙子蒸蛋（8个月宝宝）
食材：橙子、鸡蛋

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1. 将橙子洗净切开，然后分成几个小块，用刀把橙子皮去掉留下果肉，接着将橙子放入果汁机中榨成汁，用筛网过滤掉渣留下汁备用，如果没有辅食机的，可以先把橙子捏软一些，然后切开一个口子，把里面的橙汁挤出来

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2. 取一个容器，将鸡蛋打入容器中并打散，如果是1岁以内的宝宝哦只吃蛋黄哦
3. 接着将橙汁和蛋液的量大约为1:1或者1:1.5，喜欢嫩一点就多放点橙汁，喜欢吃老一点就少加，然后顺时针搅拌均匀，再用过滤网过滤掉泡沫装入碗中附上保鲜膜，再用牙签扎几个小孔，这样蒸出来的蒸蛋会更细腻嫩滑，这步骤如果是大宝宝吃，还可以加入一点的糖，也可以不加

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4. 最后将装蛋液的碗隔水放入蒸锅中蒸熟，大约15分钟左右，出锅后，取掉保鲜膜放温一些就可以给宝宝食用了

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小贴士：现在到了橙子上市的季节，市面上很多水果店都会有卖橙子，如果买的橙子个头足够大的话，宝妈也可以将蛋液直接导入橙子中，这样蒸出来的蒸蛋味道也会不一样哦。这道辅食作为饭后甜品或者点心都是不错的选择，宝宝也会超喜欢的。宝妈赶紧动手做起来吧。