“孕期多吃长胖点，产后奶水多”，谁这么坑孕妈妈胎儿要抗议啦营养|重点|补充|叶酸|孕妈|怀孕

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导语：孕妈妈所处的生活环境不同，所以每个人接受的信息也不同，孕期要不要多吃这一点，很多孕妈妈都被坑了！
【 “孕期多吃长胖点，产后奶水多”，谁这么坑孕妈妈胎儿要抗议啦】

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【坑孕妈妈说法一：“孕期多吃长胖点，产后奶水多”】
有个孕妈妈听身边的人说“孕期多吃长胖点，产后奶水多”，她又听说孕期不能吃太多，真是搞不懂到底该听谁的。
最怕这种没有主见的孕妈妈了，孕期就该多了解一些孕育知识，不管别人怎么说，自己要有个底，不能人家说啥就是啥，就拿饮食这事来说，如果听别人的多吃，自己是长胖了，可是后续的副作用也会体现出来，也不知道是谁这么坑孕妈妈，小心你肚子里的胎儿抗议！

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声点，奶水的多少跟孕妈妈的体型和饮食多少是没有必然联系的。孕期的营养是为了泌乳做准备，但是并不是说体重增长的多，奶水就会多。
你身边应该也有生完后很胖的妈妈，但是奶水可能没有，孕期的营养全长在了母体身上，宝宝没有接受到，连乳汁也没有，这可是被坑得不轻。
乳汁的多少会受到产后开奶的时间、哺乳的姿势、饮食习惯、个人心情及体质等的影响，不完全跟孕期长胖有关。只有孕妈妈合理的饮食，控制好体重，才能更好地为胎儿的健康和产后泌乳做准备。

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【坑孕妈妈说法二：“孕妈妈要吃两个人的饭”】
有的孕妈妈认为孕期要多吃，胎儿才能吸收到充足的营养，一个人的饮食要供应自身和胎儿的成长所需，但是也不用吃两个人的饭量，孕期饮食要从营养上下功夫，而不是单纯得加量来补充。
孕妈妈饮食过量会带来一些负面的影响，会让孕妈妈增重太快，有可能导致巨大儿，增加分娩的困难，患上妊娠期并发症的概率会更高，而且孕妈妈出现的妊娠期糖尿病等症状有可能对宝宝成年后的身体有影响，所以孕期千万不要被坑，要管住嘴，别吃超了！