辟谣：6~8岁月龄的孩子需要添加辅食吗？水果|怀孕期间|少吃|桂圆|宝妈

6-8月龄的孩子在添加辅食时，可以适量加入主食了。那些带有强化铁的谷物类食品要占到每餐半的量，比如粘稠的粥、软烂的面条。
为了避免因为喝牛奶影响孩子对主食的兴趣，我建议让孩子先吃完主食，之后再喝牛奶，慢慢养成习惯。
【 辟谣：6~8岁月龄的孩子需要添加辅食吗？】此时是训练孩子进食能力的时候，但注意辅食要适当、要清淡，少盐、少油、少糖，而且要使用儿童餐椅，大人要跟小孩一起就餐。当大人咀嚼食物时，对孩子来说也是非常好的示范，孩子很快就能学会。

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这个时期的孩子，活动能力比较强，可以满世界跑。我们让孩子使用儿童餐椅，帮孩子集中注意力吃饭。
我在门]诊经常碰到有的父母说满世界追着孩子喂饭，如果一直这样，孩子就不太习惯把注意力集中在吃饭上，食欲也会因此下降。
避免被动式喂养
父母要强化孩子的进食能力。很多长辈帮忙喂养的时候，喜欢嚼碎了喂给孩子。这种被动式喂养的习惯非常不好。在很多情况下，幽门螺杆菌就是通过这种喂养方式传染给孩子的。另外，这种喂养方式还会干扰孩子养成独立进食的习惯。

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设计菜品，吸引孩子自主进食
为了引导孩子自己进食，父母要试着给孩子设计菜品。
想让孩子喜欢上食物，就要把菜品设计得更加精美、更加有意思，让小朋友更容易被吸引。比如小朋友可能对红色、绿色比较感兴趣，那么家长可以把食物的颜色做成红色、绿色，让孩子爱上给他提供的食物。
在菜品设计上也要注意适量，比如孩子每天可以吃半个水果，不要太多。父母要学会灵活判断，例如有的苹果非常大，一小半就够了。
蔬菜每天可以摄入25~50克。我在喂兔兔的时候，发现她不爱吃菜，因为蔬菜太大块，她不太容易嚼碎，后来我就把菜打得碎些，把肉打成肉泥，并且适当加入一些蛋黄，保证孩子摄入充足的营养。