“妈妈我好累，就趴5分钟好吗？”8岁女孩闭上眼，却再也没能睁开家长|宝妈|焦虑|话音刚落|妈妈

如今的社会压力不仅体现在成年人身上，同时也体现在孩子身上，从补习班门口等待的家长以及市面上种类繁多的补习班中就能看得出来。小张有一个8岁的女儿，由于小张本身学历不高，在社会上吃了很多苦，所以她对女儿的要求非常严格。从孩子上小学开始，小张就每天陪孩子上很多补习班，因为她不想孩子输在起跑线上。

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除此之外，孩子周末的时间也被补习班充斥，周末除了补文化课还要上兴趣班，孩子每天时间都被排得特别满，根本没有休息天。这天跟平时一样，孩子放学之后就被小张接了送去了补习班，等孩子从补习班回来已经是晚上八点了。孩子简单地吃了口饭之后，小张就要求孩子赶紧做作业。可是老师布置了很多作业，孩子做到深夜十一点也没有做完。

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孩子说：\\'妈妈我好累，能让我休息一会儿吗？我就趴在桌上睡5分钟好吗？\\'看到孩子眼睛一直在眯着，小张便同意了孩子的要求。可没想到过去了5分钟之后，8岁女孩却永远闭上了眼睛，再也没能睁开。不管小张怎么喊女儿，孩子都没有任何反应，当小张将孩子送去医院之后，孩子已经没有了呼吸。

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医生告诉小张，孩子压力太大，之所以会猝死完全是因为过于疲劳。其实在现实生活中，像小张女儿这样的事情并不是个例，作为家长我们也要反思，给孩子这样的压力应不应该，当孩子出现压力的时候，我们有没有帮助他们缓解。
对于孩子的学习压力，父母应当如何帮助缓解呢？
1、了解孩子的压力

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如果孩子的压力，是因为我们家长对他们希望太高的话，那么家长就有必要调整自己的心态，让孩子拥有一个更健康的成长环境。如果孩子是因为家长过于严厉，导致出现压力的话，那么家长也要注意自己的教育方法。如果孩子是因为学校竞争压力太大而觉得疲惫，家长也要告诉孩子尽量保持一颗平常心。给孩子减压，一味地口头说教没有任何作用，只有了解他们的压力来源，才能给予相应的帮助。
2、培养孩子的兴趣

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我相信每个孩子除了学习之外都会有自己的兴趣，有些孩子喜欢音乐，当他们听音乐的时候情绪会格外放松。有些孩子特别喜欢画画，当他们画画时心情也能保持平静。作为家长，除了看重孩子的学习成绩之外，也应注重孩子的身心健康，在繁忙的课业之外，也应鼓励孩子发展除了学习之外的兴趣。
3、保证休息时间

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压力过大的孩子在临近考试的时候，会出现很多生理异常，比如头痛，肚子不舒服等等。作为家长，首先应帮助孩子调节心态，告诉孩子用平常心去对待即可，同时也要保证孩子吃好喝好，保证孩子拥有足够的休息时间，这样孩子才能用最佳的状态去面对考试。不管家长有多么紧张，都不应该将这种状态传染给孩子，以免影响他们的休息状态。
4、带孩子多做运动

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当孩子沉浸在题海中，被疲惫困扰的时候，家长可以利用运动来帮助他们排解压力。孩子在运动的时候，不良情绪也会得到纾解，孩子每天进行短时间的运动，并不会浪费时间，也不会耽误学习，反而会对孩子有帮助。因为它不仅能提高孩子身体素质，同时也能让他们紧张的心态得到缓解。
【“妈妈我好累，就趴5分钟好吗？”8岁女孩闭上眼，却再也没能睁开】父母在看重孩子成绩，督促他们为学习努力的时候，也要注意孩子的心理状态。当孩子被压力所困，家长就要为他们排解烦恼，找到最适合孩子解压的方法非常重要。当然每个孩子由于性格的不同，对他们的教育模式也不能统一对待，此时就要家长了解自己的孩子，然后再因材施教。