虽说“有苗不怕长”,但家长们都不希望孩子的身高成为短板。尤其是对于自身身高并不满意的父母们,更是希望孩子能够长高个子,未来在工作事业上和择偶方面都更具优势。
但很多家长对于不同年龄段的儿童,其身高标准并不清楚,一味地担心是没有必要的,倘若“揠苗助长”更是得不偿失。
前一段时间,演员陆毅一家四口合拍写真,照片曝光后纷纷引来各种“羡慕嫉妒恨”的声音。
“满屏都是大长腿啊!”
“贝儿才几岁啊,都这么高了?”
“这身材,不得不说基因好就是赢在了起跑线。”
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也有不少网友趁此询问,有什么长高秘诀,自已还想再长长个子,不知道还来得及吗?
实际上,关于身高有官方发布的身高标准对照表,通过年龄和身高的详细划分,便于查看孩子的生长发育是否处于正常水平,家长可以借此针对性地做一些调整,以免孩子错失良机,输在身高的“起跑线”上。
下图为身高标准对照表:
【别让孩子的身高输在起跑线,关注生长发育,“拔高期”父母别大意】
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家长们可以大致对比一下,看看自己孩子的身高属于什么类别,是够达标。
而根据专家研究发现,不同时期孩子的身高增长存在差异
胎儿期:孕期营养不良影响发育和未来孩子的身高。
婴儿期:一年平均增长25厘米。
幼儿期:1-3岁的孩子,一年平均17厘米。
学龄期:每年5-6厘米。
青春期:每年低于7厘米
因此家长无需过于担心焦虑,但对于存在身高问题的孩子,则需要尽早需求医生帮助,查明影响生长发育的因素。
遗传基因:经多种研究数据显示,70%的孩子最终身高由于父母基因的遗传,这属于先天因素。
营养补充:蛋白质是主要的“建筑材料”,缺乏应有的孩子无法吸收足够的物质,身高自然不具优势。
精神情绪:家庭环境和氛围,父母的关系都会影响孩子身高。从小缺乏父母关爱的小孩平均身高偏矮小。
疾病影响:存在一些疾病,例如甲状腺、脑垂体功能下降等;另外一些涉及营养吸收的问题同样会阻碍孩子的生长,最常见的就是肠胃方面的疾病。
地域和气候:气候的冷热干湿,影响人的新陈代谢,从而影响身高。在我国,南方人平均身高低于北方人。
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1、生长发育“动车”阶段
这个阶段在孩子学龄前,这是生长发育的最高峰,这段时间的身高为以后奠定基础。
家长要注意给孩子补充营养,均衡饮食,克服孩子挑食、厌食的坏习惯,避免过多的快餐食品,激素进入孩子体内,促使孩子提前进入青春期,缩短发育时间。
2、生长发育“快车”阶段
这个阶段大致为孩子的7-14岁,发育较为缓慢,但仍有较大进步空间。
家长要鼓励孩子参加体育运动,刺激生长激素的分泌,加速骨骼生长。
3、生长发育“慢车”阶段
此时孩子处于青春期,各项身体机能向成熟迈进,这也意味着身高的发育进入尾声,增高速度减缓。
而青春期的孩子们正面临着学业的压力,家长一定要保证孩子充足的睡眠,学习要懂得劳逸结合,切忌挑灯夜战,既影响孩子身体健康,又给孩子造成严重的心理压力。
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所以,想要孩子长得高,除了先天基因的遗传,各种细节都需要父母关注,给予孩子良好的成长环境,培养优质少年,奠定未来人生的“高度”。
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