30年清华教授：提高记忆力，家长经常给孩子吃3物，头脑更聪明爆笑|纠正|妈妈|老公

说到给孩子补脑，很多家长第一时间想到的就是核桃、骨头汤之类的，但是家长真的了解这些补脑食物的作用吗？光给孩子吃核桃补脑会让孩子体重越来越重，虽然核桃中含有的营养物质较多，但里面却含有更多的脂肪，容易导致孩子发胖。骨头汤也并不利于青少年的骨骼生长，而且孩子比较难消化，如果喝过多的骨头汤不仅会损伤孩子的消化系统，还会影响孩子的身高与智力发育。

文章插图
河北石家庄的同学亮亮，今年刚上3年级，之前成绩还挺好，但正式学英语之后，家长觉得英语是需要大量记单词的科目，所以一股脑的给孩子请家教、报补习班，想让孩子从一开始就赢在起跑线上。但半个学期下来，孩子成绩不但没有上涨，还出现了厌学心理。

文章插图
这2个坏习惯会导致孩子记忆力下降，少吃
1、骨头汤
很多家长都会给孩子炖骨头汤，觉得说有营养还补钙；说骨头中钙含量丰富这一点也没错，但骨头汤中钙和其他营养物质的含量真的就微乎其微，炖的时间再长也没有作用。炖汤往往需要加入各种调料，不但盐分超标，嘌呤也高，孩子新陈代谢功能还不完善，经常喝不但会变成小胖子，还会导致身体出现其他问题，脂肪堆积在脑内血管，影响大脑的发育，缺氧。

文章插图
2、含铝食物
含铝的天然明矾和小苏打混合后加入面粉中，加热时会产生大量气泡，使面食更加松软适口。一些街边摊的小吃，如油条、油饼、焦圈、薄脆等，和一些淀粉类食品如粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等在制作时也常被加入明矾。明矾含铝量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，影响孩子大脑发育，所以千万别随便购买小吃给孩子吃。

文章插图
常给孩子吃这2物，促进脑发育，成绩猛涨
（1）大脑营养
人体掌管记忆的区域，被称作海马体；记忆力的好坏，就取决于海马体的发育情况。孩子平时脑力劳动比较多，学习无时无刻不在用脑，经常会出现大脑疲劳，
补脑
有助于刺激神经突触的生长，使神经网络更加发达，加快信息之间的接受和传递功能，不仅能够促进孩子脑部发育，还会提高记忆能力。

文章插图
（2）牛奶
【30年清华教授：提高记忆力，家长经常给孩子吃3物，头脑更聪明】牛奶有补脑健脑的作用。因为牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对细胞十分有益的维生素B1等成分。牛奶是一种近乎完美的营养品，假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

30年清华教授：提高记忆力， 家长经常给孩子吃3物，头脑更聪明

30年清华教授：提高记忆力，家长经常给孩子吃3物，头脑更聪明