宝宝吃盐别太晚，晚于这个时间不利于孩子发育，家长要多注意了产后|益气|恢复|身体|宝妈|奶水

盐是生活中离不开的调味品，而且对大家的身体健康也有着很重要的作用，但是一定是建立在适当的范围内，吃太多也不行。
不光是大人，小孩子也是如此，他们对盐也有着固定的需求，相信作为家长来讲，也会听说过一些关于盐的说法，宝宝吃盐别太晚了。

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当然，盐吃得太早也不好，其中讲究一个时间节点，一旦晚于这个时间，孩子的身体便会出现问题。
01宝妈不给孩子吃盐，孩子两岁半的时候出现问题
阿雅是一个十分关注孩子身体发育的妈妈，她对此也是很负责，不仅从网上学习各种关于孩子饮食的资料进行学习，也会保持记录孩子身高和体重的变化数据。
【宝宝吃盐别太晚，晚于这个时间不利于孩子发育，家长要多注意了】她在好早以前在网上看过这样的一种说法，即不能给孩子吃太多的盐，因为盐吃多了会遏制孩子的身体发育，且吃太多盐会让孩子出现高血压等症状。

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于是阿雅就一直不给孩子吃盐，但在孩子两岁半的时候，她发现孩子的发育明显比同龄孩子减缓很多，于是她立马带孩子去医院进行了检查。
医生检查过后语重心长地和阿雅说“孩子这是典型的因为没摄入盐而引起的发育迟缓，盐在孩子身体内扮演很重要的角色，不吃盐是不行的”。
好在是阿雅发现的早，而后阿雅也是听医生的建议及时给孩子摄入盐，果然在以后的时间，孩子的身体发育慢慢恢复正常

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02宝宝吃盐别太晚了，一直延后的话也会影响孩子发育
阿雅虽然是为了孩子好，但是她却忽略了盐对孩子身体发育的重要性，前期对于孩子来讲，盐确实不必去摄入，但不代表一直不需要。
在后期的时候家长还是要逐渐适量给孩子添加盐，适量的盐可以促进孩子身体发育，尤其是其中含有碘成分的盐。宝宝吃盐不仅不能太早，也不能太晚，家长要多加注意了。
既然盐是孩子身体的重要部分，那么家长该如何把握给孩子摄入盐呢？

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03孩子正确吃盐的时间，家长要多了解
*一岁以内的宝宝不需要额外吃盐
在一岁以内的宝宝是不需要额外吃盐的，不是说这个时期的宝宝不需要盐，而是这个时期的宝宝需要的盐量比较低，其正常饮食就可以满足。
例如说六个月以内的宝宝，他们所需要的盐大约是在425mg左右，通过日常配方奶以及妈妈的乳汁即可满足。
而在7-12个月时期的宝宝，他们盐的需求量虽然达到875mg，但是宝宝吃奶量不仅增加了，辅食也有了，所以依旧不需要额外补充。

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*一岁以上的宝宝每天摄入盐不可超过1.5克
对于一岁以上的宝宝，每天都食盐摄入量只要控制在1.5克以内就行了，那这个时期家长在日常炒菜的时候少放些盐，保持饮食清淡就可以达到孩子的需求。
之所以不建议孩子吃太多盐，是因为吃太多盐会对孩子身体产生危害，具体涉及到哪些方面，我们可以一起来了解下。
04吃盐过多容易产生的危害
*孩子容易挑食
因为盐分的增加，且孩子的味蕾比较敏锐，他们会熟记份感觉，以至于之后依赖于重盐的饮食，就不愿意吃其他口味的东西了，挑食也就自然形成了。

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*孩子有高血压风险
大家都知道吃盐吃多了容易导致高血压，别看孩子小，其实他们也不例外，所以并不建议给孩子吃太多盐。
05如果晚于这个时间吃盐也不利于孩子的发育
吃盐太早不可行，太晚也不行的，建议家长让孩子在一周岁以后可以适当性摄入一些盐，且年龄越大，盐的分量越要增加，不然不利于孩子的身体健康，家长可要多注意了。

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【贴心寄语】
今日话题：你什么时候开始给孩子吃盐的？