这些孕期功课没做足，将来你怀孕走的弯路一个也不会少！孕妈|辐射影响|邻居|wi-fi|关掉

孕产知识冗杂又繁琐，很多新手准妈妈在备孕时购买大量书籍反复学习，但依然觉得手忙脚乱，心慌不已，说是重修了个学位一点也不夸张。蝌蚪宝宝的一个同事因为准备充分，在怀孕时基本没走什么弯路。蝌蚪宝宝特意追着她采访很久，做了如下整理，希望能给大家带来一些借鉴。

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1.孕早期的意外状况孕早期的准妈妈们通常会有“吃了感冒药或紧急避孕药、喝了点小酒，还有照过CT的……”情况发生，担心吃药会伤害宝宝的健康。医学上的零或无原则：在胚胎发育的前14天，如果受到了影响，一般会自然流产；如果正常孕育，基本可以说是无影响。孕期多喝水，不光能保证羊水的充沛与干净，也能帮助身体排毒，让胎儿更健康。

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2.保障全面营养蝌蚪宝宝的同事是个幸运儿，孕早期的妊娠反应并不严重，胃口有点太好了，加上有意想营养全面，所以就大吃大喝，造成血糖太高，之后只能想吃零食就啃黄瓜和西红柿（热量低不升糖）。在全面学习了营养知识后，她明确知道了：孕期不需要吃太多，因为胎儿所需要的是全面的营养，但所消耗的额外热量并不多。她的妊娠血糖靠饮食和运动一直控制得很好，到39周+4天生产时，孕期体重增长了20-25斤。按医生的要求吃和运动，胎儿出生时体重6斤、各项指征良好，并意外地满头黑发，哈哈。再次证明医生的 "保障全面营养，出生后再长肉”的英明。

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3.要镇定孕期、哺乳期情绪波动是正常的。怀孕后，你不妨明确告诉家人，因为激素的剧烈变化，你的情绪可能会有波动，请他们多谅解。如果你平时相处就容易吵架的人，可以考虑请个钟点工代替他们来照顾你的生活，或者老公亲自上。孕产妇最需要的心理素质是：镇定。生活哪能没点小插曲。难免会发烧、摔倒、碰伤等情况，你首先要保持镇定，然后积极想办法或寻求帮助——因为你是一个准妈妈/妈妈了呀。偶尔情绪波动一下或觉得有啥没做完美的，也不用自责：做人开心最重要，何况是个孕妇、产妇呢（通常些微细节对胎儿不会有太大影响）。

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