优秀的父母教育孩子时，懂得控制自己，别让失控的情绪伤害到孩子( 二 ) 奶瓶|身体健康|用热水|建议|消

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作为父母，我们应该如何控制住自己的情绪呢？
儿童精神病学家、医学博士LyndonD.Waugh说：“喊叫、怒吼其实是一种面对挫折的强烈回应。事实上，当父母一时没有更加有效的办法去管教和约束孩子的时候，他们就会不自觉地大发脾气。”
当我们在管教孩子的时候没有取得我们想要的效果时，会对孩子的产生不耐烦的心理，甚至想要用打骂的方式管教孩子。
当父母出现这样的心理时，一定要产生警惕，首先平复自己的心情，稳定自己的情绪，不能够因为孩子不听话而放弃对自己情绪管理。
丹尼尔.戈尔曼说过：“情绪失控具有严重的危害性，就像脱缰的野马，会把主人置于死地。”
所以，为了自己，也为了孩子，控制住自己的情绪是父母的必修课。

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那么，我们应该如何控制好自己的情绪，不让失控的情绪伤害到孩子呢？
第一招，远离法。
作为父母，当我们发现无法控制自己的情绪时，要主动远离孩子，自己独自消化、发泄掉负面情绪之后，再用稳定的和温和的态度面对孩子。
这不仅能够给自己一个单独处理负面情绪的时间和空间，还能够避免孩子因为父母的负面情绪受到伤害。

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第二招，转移法。
当父母发现自己的情绪处在失控或是崩溃的边缘时，不如先将注意力从引发情绪失控的事情上转移到其他方面上去。
这种转移注意力的方法能够有效让波动的情绪得到平复。等到父母平复情绪之后，再将精力转到处理问题上去。

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第三招，正视法。
当父母出现情绪失控的时候，既不选择逃避也不选择，正视问题也是一个好方法。正视问题，并解决问题，可以有效让负面情绪稳定下来。
【优秀的父母教育孩子时，懂得控制自己，别让失控的情绪伤害到孩子】而且这种方法解决了问题的根源，不会让情绪出现二次波动。