文章插图
作为父母,我们应该如何控制住自己的情绪呢?
儿童精神病学家、医学博士LyndonD.Waugh说:“喊叫、怒吼其实是一种面对挫折的强烈回应。事实上,当父母一时没有更加有效的办法去管教和约束孩子的时候,他们就会不自觉地大发脾气。”
当我们在管教孩子的时候没有取得我们想要的效果时,会对孩子的产生不耐烦的心理,甚至想要用打骂的方式管教孩子。
当父母出现这样的心理时,一定要产生警惕,首先平复自己的心情,稳定自己的情绪,不能够因为孩子不听话而放弃对自己情绪管理。
丹尼尔.戈尔曼说过:“情绪失控具有严重的危害性,就像脱缰的野马,会把主人置于死地。”
所以,为了自己,也为了孩子,控制住自己的情绪是父母的必修课。
文章插图
那么,我们应该如何控制好自己的情绪,不让失控的情绪伤害到孩子呢?
第一招,远离法。
作为父母,当我们发现无法控制自己的情绪时,要主动远离孩子,自己独自消化、发泄掉负面情绪之后,再用稳定的和温和的态度面对孩子。
这不仅能够给自己一个单独处理负面情绪的时间和空间,还能够避免孩子因为父母的负面情绪受到伤害。
文章插图
第二招,转移法。
当父母发现自己的情绪处在失控或是崩溃的边缘时,不如先将注意力从引发情绪失控的事情上转移到其他方面上去。
这种转移注意力的方法能够有效让波动的情绪得到平复。等到父母平复情绪之后,再将精力转到处理问题上去。
文章插图
第三招,正视法。
当父母出现情绪失控的时候,既不选择逃避也不选择,正视问题也是一个好方法。正视问题,并解决问题,可以有效让负面情绪稳定下来。
【优秀的父母教育孩子时,懂得控制自己,别让失控的情绪伤害到孩子】而且这种方法解决了问题的根源,不会让情绪出现二次波动。
- 宝妈|那个生完孩子没多久,就变成“老太太”的80后宝妈,后来咋样了
- 才子|孩子是这3属相,小时是孝子,长大是才子,一直在给父母争光
- 经产妇|进产房后五大尴尬场面,能淡定面对的初产妇很少,经产妇波澜不惊
- 妈妈|喝“母乳”和喝“奶粉”的孩子,长大后有哪些区别3个区别明显
- meg吃鱼的这些讲究,您知道吗?
- 父亲|“谁有吃的给我孩子吃一点”父亲在公交上求助,得知原因乘客泪奔
- 孩子|剖腹产划伤孩子头部,医生很快就会好的,7年后家长找上医院
- 防疫新规|德国出台防疫新规 加强对未接种疫苗者的社交限制
- 宝妈|三个月的宝宝,为何“偏爱”竖抱?抱对了的宝宝更聪明
- 怀孕|3次胎停后...39岁的她能圆梦吗?