怀孕后这5个习惯要改，不然你是舒服了，可胎宝宝很难受

怀孕是一件非常非常辛苦的事情，很多时候明明就是知道这样做不好，但是孩子很难控制住自己，好像当时只要能让自己好受一些，怎么着都行。但是怀孕以后，那些不好的习惯还是应该改掉的，不然的话，你是舒服了，可是胎宝宝会很难受。
1. 吃过饭马上就吃水果
有时候是因为孕妇吃完饭会有一些难受，有一点想吐，就想着吃点水果压一压，让自己能好受一点。

【怀孕后这5个习惯要改，不然你是舒服了，可胎宝宝很难受】

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如果是这种情况，饭后立马吃水果也可以，但是一定要吃少点，能把恶心的感觉压下去就别吃了。
而如果吃很多都压不下去，或者是说过了孕早期就不再难受了，就不要再这样了。孕妇的肠胃功能比较弱，吃过饭马上吃水果水果不能及时的被消化掉，有可能在肚子里变质发酵引起肠胃不适，营养价值也会变低。建议饭后半小时以上再吃说过，或者是把水果当成两餐之间的加餐。

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2. 喝茶
平时不太喝茶的人觉得怀孕了还喝茶很不可思议，但是那些喜爱喝茶的人可能真的会控制不住自己。建议各位孕妈，怀孕了这个习惯要改掉，尤其是怀孕的前3个月一定不能喝茶，有可能会伤害到胎儿的神经系统，后面也不能喝浓茶，不能多喝，也不能在吃过饭以后马上就喝茶。
3. 熬夜
很多习惯熬夜的人，不让她熬夜是很难受的。但是作为一个孕妇，还是应该遵循自然的规律才能让胎宝宝舒适健康的生长。

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建议各位女性，应该是在备孕的阶段就调节好自己的生物钟。
4. 吃饱躺下玩手机
尤其是到了孕晚期，很多的孕妇脑袋里就只剩下了吃和睡这两件大事，醒着又不需要吃的时候，就玩会手机。所以，吃饱了躺下玩手机是很常见的事情。但是对于孕妇来书，吃饱了就躺下本身就容易发胖和不消化，建议吃饱以后坐一会或者是站一站走两步，这样对胎宝宝比较好，注意，不能剧烈运动，手机也要少玩。

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5. 洗澡冬天贪温夏天贪凉
这是人的身体本能的反应。但是孕妇洗澡的时候水温不能过高也不能过低。夏天洗澡水温低，孕妇也很容易生病，冬天水温过高，会导致血管扩张心跳加快，心脏负担加重。胎宝宝可能因此而缺氧。
这5个习惯你有吗？赶快改过来吧！