坐月子|坐月子这4个部位要“捂”好，不仅产后恢复快，还不得“月子病”

产后坐月子是个每个宝妈都逃不开的命运。随着时间的推移社会的进步，坐月子的种种习俗也越发被年轻的宝妈排斥。尤其是摊上一个认死理的老人，那你看吧，坐月子比怀孕都得累。
有一说一，这种事也确实不能全怪老人，毕竟以前条件不好。但一些习俗在如今看来就很难让人接受了。
可话虽如此，有一些坐月子的习俗却也需要谨慎上心，不然确实容易引发不小的问题。

文章插图

因为坐月子的观念问题，婆媳俩差点儿大打出手
前阵子聊天聊到坐月子的问题，多多妈在群里大吐苦水，不为别的，就因为坐月子和婆婆观念不同，甚至因此大吵了一架，还差点儿动手。
多多妈是个二胎的宝妈，老大是个女儿，今年4岁，不久前又生了老二，是个儿子。本来儿女双全是一件值得高兴的事情，但却因为坐月子，多多妈差点儿和婆婆动手。

文章插图

多多妈当初和丈夫在一起的时候婆婆就不同意，但是好在丈夫认准了她两人最终还是走到了一起。加上婆婆重男轻女，多多妈生下女儿多多的时候更是不被待见。产后的一切都是两口子自己在忙活。
多多妈小时候父母就离异了，她一直由老人带大，从小见惯了人情冷暖也让多多妈的脾气性格变得很要强。而这次生二胎，在得知是个儿子后，婆婆破天荒的来到了儿子家，要伺候多多妈坐月子。
虽然多多妈心理明镜儿似的，但寻思有人帮忙自己又何必矫情，况且她也觉得这是和婆婆缓和关系的好机会。可事实却又再一次打脸了。

文章插图

本来多多妈有过生育经验，以前坐过月子，这次就寻思让老人帮忙照看女儿啥的就行，坐月子啥的不需要操心，小宝自己也能带。可没成想，婆婆对她坐月子的点点滴滴也要求的非常严格。
如果只是这样，多多妈也就忍，重点是很多明明已经辟谣了的坐月子陋习，婆婆依然严格要求多多妈去遵守。比如要求她整个月子期间不能洗澡洗头，每天除了上厕所不能下地等等。
这些要求实在是太折磨人，多多妈忍不住抱怨，却被婆婆添油加醋的告诉了丈夫，这可让多多妈忍无可忍了，和婆婆大吵了一架，甚至还差点儿动手。

文章插图

最后还是丈夫出面在两人之间各种调停，这件事才总算平息了下来。
其实类似多多妈婆婆这样的老人还存在很多的，她们可能不像多多妈婆婆这么严格，但是关于坐月子的各种陋习依然如数家珍，对于现代社会来来说，有些观点显然真的过时了。
现代宝妈“捂月子”有了新观念，别再傻傻的“硬捂”了
以前坐月子讲究一个“捂”字，不过以前的“捂”月子显然太夸张了，并不科学，比如大夏天也要捂在棉被里，空调电扇窗户都不能开，这样真的很危险，搞不好还会闹出人命。
而且现在许多产科医生也会提醒，不管是冬夏，坐月子都不要太讲究“捂”，只要这4个身体部位做好保暖就够了。

文章插图

首先是头部。女性产后身体虚弱，如果头部着凉是非常不适合产后恢复的，但时同样，坐月子时室内的温度也不宜太高，不然对宝妈自身和胎儿的健康都会非常不利。
夏季坐月子是可以适当使用风扇或者空调的，也可以开窗户通风，但要注意保持室内温度在25℃~26℃之间。如果是冬天坐月子，就尽量减少外出的时间，出入卧室时可以戴上帽子保暖。
其次就是肚子。不管是剖宫产还是顺产，坐月子都要保证腹部的保暖，不要让腹部受凉。否则并容易引起肠胃问题，还容易落下腰疼的毛病。
第三个地方是膝盖。孕期宝妈膝盖受损是最严重关节之一，因此坐月子期间一定要保护好，如果膝盖着凉是很容易留下病根的。还非常不容易恢复。

文章插图

最后就是脚踝了。脚踝和膝盖是一样的，在孕期都承受了巨大的压力。加上孕期体内一些激素的分泌，对踝关节影响是非常大的。所以在坐月子期间，脚踝的保暖是一定要做好的。出门尽量也要穿平底鞋不要穿高跟鞋。