个子|孩子不长个，原来和这些坏习惯有关系，家长可要注意了( 二 )

文章插图

高热量食物会使孩子发胖，泡面辣条有有害物质残留，碳酸饮料影响孩子骨骼发育，所以尽量杜绝。多多鼓励孩子吃一些新鲜有营养的食物，保持营养均衡。三、家长不要相信偏方小广告外面的小广告到处都是铺天盖地，让人难辨真假。一定要相信科学，去正规医院做检查。不要在外面的渠道购买一些伪劣产品，例如高倍高，长高神器，等高价无用的产品。花钱是小事儿，万一买到有害产品还会害了孩子。更不要相信一些整形机构的增高方法，这些方法都是不被科学认可的。孩子的身高是父母很关注的成长问题，找出原因听医生的话孩子长高了是好事。基因遗传等造成的孩子身材矮小，父母也不要心情失落，孩子的健康才是最重要的。希望每个宝宝都能够健康快乐的成长。

文章插图

四、不要偏食除了先天因素影响孩子的身高导致孩子不长个以外，孩子发育迟缓，可能是因为身体缺乏一些微量元素，营养钙质跟不上导致的。这个时候就在医生的指导下缺锌补锌，缺铁补铁了。对四岁的子琪来说，家里的冰箱里都是好吃的，父母还给自己置办了一个专门的零食柜，要多好有多好。妈妈做的饭真的很难吃，胡萝卜一股怪味，青菜都是苦的，没有蛋糕和冰淇淋好吃，一到吃饭的时候子琪就哭着一张脸。子琪很''痛苦''，子琪妈妈更''痛苦''，一模一样的孩子，每次带着子琪出门，往孩子堆里一站，子琪永远是最矮的那个。夫妻两个一商量，就带着子琪到了儿童医院，一番检查，原来子琪缺了那么多元素，怪不得不长个子。

文章插图

回到家，子琪的零食柜就被封起来了，冰箱里的饮料也从碳酸的换成了补充元素的。子琪妈妈还报了个厨艺班提高自己的厨艺，把怪味胡萝卜，苦味青菜变成子琪喜欢的美味佳肴。五、晚上不能不睡觉白天是睡神，幼儿园里打瞌睡，老师叫不醒，同学玩耍吵不醒，晚上是''魔王''，生龙活虎蹦上蹦下就是不睡觉。六岁的王梓桐每天都是如此，黑白颠倒，昼夜颠倒。王梓桐的父母开了一家深夜食堂，晚上九点开门，早上七点关门。父母的昼伏夜出带动着小梓桐的生活作息也被改变了，可是大人来说无所谓，小梓桐的身体却受不了。食堂开业不到一年，小梓桐前前后后就进了四次医院，经常嚷嚷着腿疼，之前还是同学里拔尖的高个子，现在却好像不太见长了。梓桐的爸妈心疼儿子在后厨安了张小床，可是一到晚上儿子比他们还精神，整宿整宿的不见觉。为此，医生建议：1、家里小梓桐的卧室换成助眠的蓝色，被子之类的也以白色，绿色，橙色为主，营造一个有助于睡眠的环境。

文章插图

2、每天睡前一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。3、家里的生意调换一下，孩子睡觉的时间父母至少有一个人陪伴左右，讲故事或者唱儿歌哄孩子进入深度睡眠。4、白天在学校叮嘱老师或者孩子的小伙伴带着孩子一起玩耍活动，消耗孩子的精力。5、睡觉前孩子的卧室里，床上不要摆放玩具，小人书等给孩子''提神''的东西。保证了孩子高质量的睡眠，孩子白天补充的营养钙质才能充分的吸收，孩子养足精神，白天才会去运动，去蹦蹦跳跳长个子。方法千千万，能长个的就是好办法，充足的营养，适当的运动，良好的心态，高质量的睡眠对孩子长个子这件事来说缺一不可。在成长这条路上遇到的问题太多了，今天是身高问题，明天就是胖瘦问题，后天就是智力问题，用理性武装头脑，带着孩子一起健康向前。