家有萌娃的宝妈们都会发现，每次全家人吃饭的时候，自家五六个月的娃就开始发出“嗯嗯”的声音，手伸得长长地紧盯着大人吃饭，其实这是宝宝也想吃饭了，这个时候宝妈们可以适当地给孩子添加一些辅食了。


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宝宝辅食要选对
同事小刘家的二宝前段时间能吃辅食了。孩子奶奶兴冲冲地去超市买了好多新鲜的蔬菜水果和肉类，想着给孩子做一些蔬菜泥、肉泥一类的辅食给孩子“改改味”。但是没成想，这一下子就吃出问题了。
自从开始吃辅食，孩子就开始出现吐奶、肚胀的问题，小刘姐一家不知道问题出在哪，赶忙带着孩子去医院，经过医生的一番询问才明白，孩子的问题就出现在辅食上。
原来是孩子奶奶觉得孩子能吃辅食了，就给孩子做了一些新鲜的蔬菜汤喝，造成了孩子的肠胃不适，所以孩子才出现了宝宝吐奶等问题。
医生告诉小刘姐：还不到三岁的宝宝不适合吃蔬菜汤。除了这蔬菜汤，还有几种食物也不能吃，越吃宝宝肠胃越弱。


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宝宝不能吃的四种辅食
一、蔬菜汤
很多家长喜欢给宝宝做蔬菜汤吃，认为蔬菜有营养又能补充维生素C，做一些易消化的蔬菜汤可以避免孩子营养不良的问题。
其实蔬菜汤看似易消化又有营养，实则并不是，蔬菜汤并不等于蔬菜，孩子身体所需的各种维生素、膳食纤维和微量元素都在新鲜蔬菜里而不是在汤里面，宝宝常吃蔬菜汤，就和大量喝水没什么区别，时间久了，容易造成孩子肠胃脾胃压力。
二、营养汤
好多家长和老人会给孩子喝营养价值很高的营养汤，比如鱼汤、排骨汤等。
其实喝营养汤对宝宝伤害很大，因为这些营养汤中含有大量的嘌呤和脂肪，就是给成年人长期喝都会造成食欲不振、油腻积食的问题，更何况会是只有五六个月的宝宝呢？


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三、米汤
相信不少家长都认为米汤的营养价值高，认为米汤有养胃的作用，给宝宝喝更容易消化，不易积食。
其实米汤的营养价值并没有我们想象得那么高，米汤的本质其实还是碳水化合物，宝宝喝得过多不仅不容易消化没有营养还容易起反作用，越喝越营养不良。
四、调味食物
一般老人照顾孩子时，会认为孩子总是吃母乳，嘴巴里没味道，给孩子添加辅食的时候会放各种调味料，比如盐、酱油、醋。
这是万万不能放的，即使放的量再少也不可以，会影响孩子的味觉，长时间吃还会加重孩子肠胃负担。
宝宝辅食要遵循辅食原则
不少宝妈早早就想给宝宝添加辅食，其实给宝宝添加辅食也是有原则，要根据宝宝的年龄，从少到多、从稀到稠、从细到粗、从单一到多样。


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4-6个月：婴幼儿米粉
婴幼儿米粉易消化易吸收，购买含铁米粉还能给孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。
7个月：半流质食物
宝宝七个月，可以分泌一定的淀粉酶，这时应选择半流质食物，还是以糊状和泥状为主。比如鱼肉泥、豌豆泥、土豆泥
8个月：半糊状和粥类
八个月的宝宝已经有的已经长出小牙齿了，有了一定程度的咀嚼和吞咽能力，可以吃一些半糊状食物、粥类、面条类。比如说软面条。
9个月：半糊状和小块
九个月的宝宝可以适当加大食物量了，主要还是以半糊状食物为主，可以和小块类的食物混合一起。
10-11个月：半固体食物
这个时期的宝宝咀嚼能力已经有了很大提高，可以吃一些半固体类的食物。比如小土豆块，小菜块或者是小包子都是可以的。
12个月：半成人化食物
一周的宝宝可以吃半成人类的食物，而且有的宝宝开始要自己吃饭，可以让孩子适当尝试吃一些面条、蔬菜等固体类的食物。


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根据《7-24月龄婴儿喂养指南》中提到的，宝宝身体发育有差异，要根据每个宝宝的具体情况来添加辅食，一般是在孩子的挺舌结束之后就可以添加了。
宝妈们千万要记住，给宝宝添加辅食是有讲究的，一定不能乱给孩子吃。
【这四种辅食不要给宝宝吃，儿科医生：不到三岁宝宝越吃肠胃越弱