宝宝快两岁了,身高体重不达标,挑食不爱吃饭,非常能理解妈妈的焦虑和担忧。了解几个 问题:具体的身高,体重?什么时候发现长的缓慢?为什么不爱吃饭?孩子肠胃功能如何?
有必要先了解两岁的宝宝体重和身高标准,再对照分析长不高的原因以及我们该怎么解决问题。
请参考2019年儿童身高体重标准表(中国标准版)男宝参照如下:
文章插图
女宝参照如下:
文章插图
我们注意看表中的“中位数”,表示处于人群中的平均水平,“-1SD~中位数~+1SD”表示处于正常范围。大多数宝宝都处于这个范围内,所以我们自己对照宝宝的升高体重来判断。
生长发育曲线图,看看孩子在哪个阶段出现的问题?添加辅食后?断奶后?
影响宝宝身高和体重这因素很重要:遗传在3岁内影响并不大,所以更多的要看喂养方式是不是出了问题。
- 饮食营养均衡肉类、蔬菜等给身体提供营养,合理安排三餐饮食很重要。当营养不能满足宝宝的营养需求时,身高体重增长速度就会受影响。
- 充足睡眠+优质睡眠,深度睡眠时,大脑分泌大量生长激素,生长激素促进宝宝长个子。因此,充足的睡眠和按时睡觉,良好的睡眠质量都很重要。看看晚上睡觉是否翻来覆去,难以入睡,睡着之后容易出汗?
- 奶不可少 奶是补钙的好方法,易吸收无副作用。对于2岁的宝宝,每天喝奶600ml左右就能满足对钙的需求量。
- 适量运动多带孩子去户外运动,多接触阳光可促进维生素D的合成,促进钙吸收。运动也有助于消化食物和更好睡眠。北方的冬天,还要另外补充鱼肝油或者维生素D。
- 脾胃虚弱肉类虽营养丰富,也要适量,尤其小宝宝本身脾胃虚弱,不易消化的肉类每次少一点点,以免加重肠胃负担和引起便秘。水果也是好食物,但也要适量,特别是寒凉的。如果妈妈们觉得自己宝宝脾胃差,食疗,药膳加小儿推拿调理脾胃。
- 观察孩子是否由于积食导致
文章插图
- 过去的健康状况,生病,用药,慢性腹泻,腹泻时间久了,都会影响营养的消化吸收。
- 饮食结构不合理:主食的量/?肉,蔬菜的量?
文章插图
- 饭菜不合胃口 做得不好看,不好吃,妈妈们慢慢摸索宝宝的饮食偏好,把饭菜做好适合宝宝胃口。天天老三样,煮粥,没有鲜艳的,五颜六色的,好看的食物,孩子食欲也会大大受影响。
- 吃饭时间根据宝宝的生活规律,逐渐像三餐两点过渡,吃饭时间最好是宝宝处于饥饿状态,2餐之间给点心,不要给零食。养好良好的饮食习惯。挑食偏食都是惯出来的。都是家长一手造成的。现在不到2岁,是培养习惯的关键期。
- 孩子的健康成长,需要父母给予更多的细心和耐心,平时在饮食上,要营养均衡,要保护好孩子的脾胃,减少生病的次数,减轻药物对孩子的伤害,毕竟孩子在长身体,对于挑食的小朋友可以尝试上面的几种方式,希望家长都能学会正确的身高管理。
文章插图
- 孩子|剖腹产划伤孩子头部,医生很快就会好的,7年后家长找上医院
- 宝妈|三个月的宝宝,为何“偏爱”竖抱?抱对了的宝宝更聪明
- 宝宝|18岁女生产下男宝后住宾馆,喂新生儿喝老年奶粉,宝爸去哪了?
- 清澈|怀孕时,孕妈妈在4件事上越勤快,羊水会清澈,胎儿健康
- 宝宝|8岁男孩依然在吃母乳,断奶几次都失败告终,对孩子会有影响吗
- 父母|家有懒妈妈,对孩子影响没想到这么大,宝宝:我承受了太多
- 跳跃型|宝宝这些不好的习惯,影响他未来身高!父母别不在意
- 食物|女性在怀孕时,有3种食物多吃会造成体内毒素累积,影响宝宝发育
- 退烧|宝宝发烧会烧坏脑子?这几个退烧误区,宝妈要注意!
- 禁忌品|被称为“幼儿杀手”的食物,影响发育和身高,家长仍在给宝宝吃