喝水|给孩子喝水有讲究，这三个时间点不要给孩子喝水，影响健康( 二 )

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3. 睡觉之前不要给宝宝喝太多水睡觉之前不要给宝宝喝水，其实就像我们大人一样，在睡觉前不喝太多的水，大家知道有的人晚上喝水，早上起床脸会浮肿，虽然也有一部分人不会浮肿，但是很多人晚上睡觉也不会喝水。

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睡觉前如果宝宝喝大量的水，会导致宝宝的身体新陈代谢减慢，而且一般情况下，宝宝都是喝完水就睡觉，这样还会影响宝宝的睡眠质量，因为宝宝喝的水太多，晚上就会多次起床上厕所，影响宝宝的睡觉时间。大人都知道只有在熟睡的时候，身体和大脑才会有更好的休息，但是宝宝呢？

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宝宝只有在熟睡的时候，分泌的生长激素才会更多、更好。如果宝宝应为睡前喝了大量的水，那宝宝的一整个晚上可能都处于浅睡的阶段，那对孩子生长激素的分泌有很大的影响，那宝宝的身体发育也会有一定的影响，这样就算宝宝的脸不会浮肿，对宝宝的身体也会有不好的影响。

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通常我们会在睡醒之后感觉到口干舌燥，这是因为我们在睡觉的时候，人体的各种器官在运行，消耗了体内的水分，在宝宝睡醒之后妈妈可以给宝宝喝一些水，这样既可以给宝宝补充水分，还可以增加器官的代谢功能，帮助宝宝更好的排出代谢物。很多人认为喝水只有好处没有坏处，没有什么好讲究的，但其实喝水也是要讲究时间和方式的。

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对于我们来说水是生命之源，人们的生存是离不开水的，不管是大人还是小孩子及时补充水分都是最重要的。冬天的气候干燥，充足的水分可以让宝宝身体机能的正常运作，还可以让皮肤没那么干燥，妈妈们就会让宝宝多喝水，但是喝水也是分时间的，上面提到的三个时间点给宝宝喝水不仅对宝宝没有好处，反而会影响孩子的健康。