大姑姐|孕期几种“美食”，对胎儿发育好，还能缓解准妈妈便秘

邻居大姑姐昨天晚上一嗓子把我从梦里惊醒，细听，哎，这一家人又打架了，够闹心的。大姑姐过来是“收拾”自己老妈的，据说，这家老太太挺厉害，就是大姑姐不怕她。由于我们关系也不错，我索性穿了衣服去调解一下。

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门也不用敲，自己就开着呢！走进客厅，大姑姐正“教育”一屋子人。“节俭是好事，是美德，可对孕妇节俭？你们那是吝啬。我告诉你们，小杨怀孕这都三个月了，从下月开始，你们再给他吃剩饭，不给零花钱，我直接搬到这来住，别一天天跟使用过去的小丫头似的，人家大老远地嫁过来是冲你儿子来的。”
“对，说说你啊，树，你能不能对得起你名字？还树呢，人家奔你来的，你就这么不负责任？？亏你当初一把鼻涕一把泪地和妈说你非小杨不娶”
“小杨，你也是，自己别一天跟受气的小丫鬟似的，拿出点当家的样来，自己想吃啥就买，没钱就管束要，他不给你，你给我打电话”。

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人可不好说。邻居小媳妇瘦不拉几的，一说一笑，脾气好，怀孕这事，我也才知道。这要是大姑姐不来，再熬三俩月，估计胎儿都不保，生嘴都省到孕妇身上啦？
其实，怀孕期间不注意营养的摄入大人孩子都不会健康，所以，凡是婆婆们，孕妇自己，都要好好管理自己的胃口，别以为这时候能吃，想吃就是嘴馋。孕期3种“美食”，必须要吃，不仅有利于胎儿的健康发育，还能缓解孕妈便秘的痛苦。
第一种，新鲜的水果
水果中维生素含量丰富。不管是市场价贵的还是老百姓都吃得起的，统统富有利于人体吸收的有益的微量元素。但忘记，多吃新鲜的水果，而不是腐烂的，搁置太久的。

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第二种，牛奶
孕期为了适应胎儿的发育，孕妈身体内需要大量钙物质做基础，毕竟，胎儿长骨骼时，钙吸收是关键。而
【 大姑姐|孕期几种“美食”，对胎儿发育好，还能缓解准妈妈便秘】第三种，燕窝
有条件的家庭，可以给孕妇准备制作一些燕窝。过去，有钱才吃得上，如今老百姓也不是买不起。只要不是经济力度危机，现在人买这燕窝来吃还不是什么问题。

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别说，这大姑姐还真是个明理的人物。有时候邻居这家的老人办事实在绝，让我也看不去，可这些话咱们一个外
再说，燕窝也不能天天吃，隔几天吃一个就可以，不仅能美容，还能提高孕妈妈的免疫力，关键是可以安胎哦！
总之，别再发生在孕妇身上节俭这种事。在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。