乐乐|孩子长高的黄金季节到了，家长这样做，能帮孩子多长几厘米

孩子的身高和体型是会被经常讨论的对象。尤其是对于身高来说，在很大一部分程度上受基因影响，所以很多父母对待孩子的身高问题也很发愁，生怕孩子因为身高影响以后的工作和社交，因此市场上很多的“增高产品”也层出不穷。但这里宝妈宝爸们要谨慎挑选，不能一味追求孩子长高而让孩子健康受损。

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【 乐乐|孩子长高的黄金季节到了，家长这样做，能帮孩子多长几厘米】王宁的孩子今年7岁了，正是长高的年纪，但王宁看着自家孩子的个头却怎么也开心不起来。原来，王宁和丈夫张峰都是大高个，站在人群中也是特别醒目的那种，但是他们的孩子乐乐在同龄人当中却显得很“娇小”。
一开始，王宁以为是孩子生长发育的问题，便带着孩子去医院检查，但各项指标都显示正常。王宁便把目光瞄准了市场上一些增高药品，让孩子喝增高奶粉、多喝骨头汤，这样的操作持续了大半个月，孩子身高没长，但体重却蹭蹭上涨。乐乐本来对自己的身高不太注重，但是一胖，就有点自卑了。

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王宁一看孩子精神状态不佳，只好向自己的姐妹袁丽倾诉，听完王宁的话语，袁丽对她说：“你真的在做无用功，孩子的生长发育是有规律的，有得到了20岁还会再长高，只要让孩子的营养跟上，不愁乐乐长不高。但是那些药品就别让孩子吃了，里面如果有激素，就得不偿失了。”
王宁的心理焦虑可能是每个家长都会有的，但是在生长规律面前，我们家长最好就是顺其自然。要知道在万物复苏的春天，人的骨骼也会呈现出一个快速发育的特征，是儿童生长发育的黄金时期。

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那么，在春季这个黄金季节，我们家长应该做什么呢？
1、培养孩子良好生活习惯
良好的生活习惯可以说是孩子健康成长的重要影响因素。众所周知，充足准时的睡眠在良好的生活习惯中占很大一项。对于孩子的生长发育来说，在晚上十点之前入睡是最好的，因为在晚上十点进入深度的睡眠后，生长激素的分泌也是最旺盛的。而且孩子也要一日三餐营养均衡，身体所需物质大都是从外界获得的。家长更要让孩子养成不挑食的习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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2、多带孩子进行户外运动
春季到来，万物复苏，气温回升，这也是运动的好季节。家长应该让孩子多进行室外活动，在增强体质的同时，还能促使骨细胞的生长发育，使得加快孩子新陈代谢。另外，父母也要注意把握好运动的度，不要让孩子多做剧烈运动，做剧烈运动前也要做好热身运动，以免造成肌肉拉伤。

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3、不让孩子乱吃补品
任何事情操之过急就会出现适得其反的现象。在当下，很多父母对待孩子过于关心，使得一些不良商家有了可乘之机。很多促使孩子生长发育的药品里面会含有激素，这些药品虽然能在短时间内促使孩子长高，但带来的后果也是不堪设想的。所以，父母不可以让孩子乱吃补品，让孩子的营养能跟上就可以了。如果孩子生长实在缓慢，父母可以在遵循医嘱的情况下给孩子购买营养品。

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身高固然是孩子会对以后工作和社交产生影响，但孩子的健康成长不更应该是我们每个家长所希望的吗？
所以，对待孩子的身高问题，我们更希望父母能够遵循自然规律，在这个万物复苏的春天，用健康的方法让孩子长高，何乐而不为呢？