生活习惯|“中国式喂饭”有“四害”，家长以为是宠爱，其实坑了孩子一生( 二 )

因此，父母在饮食方面可以换着吃，或者改变食物的形状来进行烹饪，这样可以避免孩子挑食。

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与孩子在同一个餐桌上饮食孩子的模仿能力很强，父母想要培养孩子吃饭的好习惯，就要以身作则，树立一个好榜样，在吃饭时要与孩子保持好平等的交流，多与孩子讲解怎样吃好饭的知识，加强孩子独立吃饭的意识，在未来也会养成良好的饮食习惯。
孩子吃饭时父母要有耐心
当孩子出现吃饭特别慢的现象，父母不要急忙去催促孩子，因为吃得快容易噎着，而且还会影响孩子的消化，毕竟孩子的咀嚼能力和吃饭速度是有限的，父母可以先忙自己的事情，不要着急一时，但是最好将孩子的吃饭时间控制在半小时左右。
食物用具要方便操作
家长可以给孩子准备一个吃饭方便操作的小碗，让孩子慢慢体验吃饭的感觉，再逐渐培养孩子学会使用勺子的技能，一定要循序渐进，另外，还要避免吃饭时去责备孩子。