洗头|俩女星坐月子，一个忍不住天天洗头，一个忍了42天，差距很明显

“坐月子”这一个说法，是国内约定成俗的特色，是中国千百年来的一种生活习俗，但是在科学的角度上，“坐月子”似乎缺乏一些医学理论支持，没有实际解释。
【 洗头|俩女星坐月子，一个忍不住天天洗头，一个忍了42天，差距很明显】受西方前进思想的影响，新时代的女性们越来越多对“坐月子”不理解，有产妇忍不住抱怨：在月子期间，似乎就像在一个牢笼里，什么都不能做。
一档真人秀的节目中，袁咏仪和谢娜两位宝妈就曾经说到过自己坐月子的一些经历。

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袁咏仪在节目中透露，自己生完小孩并没有太多的禁忌，洗头也并不会选择在产后多少天，而且在整个月子期间都会有清洗。这其中有两个原因，第一，是无法忍受自己不洗头散发出难闻的味道；第二是医生告诉她，在月子期间是可以洗头的。
但是袁咏仪也说到自己在生完小孩之后，身体的状态已经不如从前了，相比以前，现在隔三差五就会感冒，如果受到凉风吹，就会觉得很头疼。她认为可能是在产后期间没有好好的调理的原因引起。

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但是谢娜与袁咏仪恰恰相反，在生完双胞胎女儿，硬是忍了42天之后，才选择用生姜水洗头发和洗澡。谢娜也在节目中坦言，在不洗头的整个阶段中，真的是接受不了自己身上散发出来的“臭”味。

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女人十月怀胎，本就是一个很艰辛的过程，尤其是在生完宝宝之后，身体还并没有逐渐恢复，所以稍有不注意，就会给身体造成极大的伤害。都说月子期等于是“回春期”，产妇要想在产后迅速恢复到产前最佳状态，那么月子期的禁忌就必须遵守。
女性产后的4个禁忌都有哪些？
1、尽量不要接触冷水
女性在产后的这个阶段，应该尽可能地去减少触碰冷水，尤其是在接触这些冷水之后，身体会受凉，容易患有风湿。那么不能够接触冷水，就不能用温水洗头和洗澡了吗？

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这又涉及到上面所讨论的问题，在女性产后的这个阶段，身体较为虚弱，是否能够洗头洗澡？站在科学的角度来分析：女性月子期间是可以洗头洗澡的，选择在产后的一个星期再去洗头即可。
2、学会护理好伤口
尽量避免一些大幅度的动作扯到伤口，尤其是伤口拉伤，要有精心的护理，避免出现感染。在炎热的夏季，尽量的不要捂住伤口，多一些透气，让伤口加快恢复。
3、动作幅度不宜过大
可能在产后会觉得有些腰疼，应该要尽可能地去避免大幅度的动作，不易站立时间过长，在给宝宝喂奶的这个阶段，可以选择靠在枕头上，来增加对腰部的支撑。

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4、房事禁忌
刚生完孩子之后，整个身体的机能消耗过大，身体的损伤也很多，应该要尽量的去避免或者是减少房事。如果说身体恢复得还不错，可以选择月子期结束的5周后恢复性生活，但是一定要做好避孕措施。
月子期的三个调理好方法，赶紧学起来
1、合理饮食
由于生完孩子之后，身体的体能消耗过多，就需要及时地恢复元气，可以选择搭配均衡的营养，但是切记不要为了补身体，大量的吃一些荤腥油腻的食物。

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2、有氧锻炼
虽然在整个调养阶段不宜有过大的肢体动作，但是一定量的运动也是必不可少的，各位妈妈可以根据自己身体的恢复情况进行合理的有氧运动，这样能更好地促进身体的血液循环，帮助身体快速的恢复。
3、保持一个愉悦的心情
生完孩子之后，女性体内的雌性激素在不断地发生变化，这也会导致情绪变得有些敏感，如果说波动较大的情绪，对于产后的康复是非常不利的，尤其是过于激烈的情绪，可能会通过母乳影响到宝宝。
长期处于过于激烈或者是压抑的情绪之下，很容易造成产后抑郁，所以应该要学会让自己尽可能地保持放松的状态。