十个妈妈九个长，产后“条纹肚”怎么预防？孩子|上环|宫腔|节育环|怀孕

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是不是经常有人问你：“诶，你结婚那么久怎么还没要小孩啊？”
我也问过身边已婚的朋友这个问题，她们有的怕痛，有的怕变胖，还有一个就是大多数妈妈都害怕的——长妊娠纹。

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【十个妈妈九个长，产后“条纹肚”怎么预防？】也有很多备孕的妈妈来问过我，这个丑丑的妊娠纹怎么预防？那辣妈我今天就来讲讲这个让宝妈们都嫌弃的东西~首先，我们要知道：
什么是妊娠纹？
女性在孕期时，腹部、胸部、臀部、大腿都会长波浪状的条纹，这就是妊娠纹，它是因为我们怀孕时，肚子逐渐变大，导致我们皮肤的胶原纤维和弹性纤维损伤，被强行撕裂所造成的的。而且每条妊娠纹的长短、粗细、颜色都不一样。

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长妊娠纹还有哪些原因？
当然，除了子宫增大会长妊娠纹以外，还有以下原因：
1
体内激素发生变化
在孕期，我们的荷尔蒙，也就是激素会发生改变，这也会导致我们的皮肤弹性纤维减弱，皮肤变得非常脆弱之后，导致我们的腹部和腿部的皮肤变薄，这时候呈现的妊娠纹颜色多半是血棕色。

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2
怀孕期间体重飞速上升
如果孕期体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，会加剧孕期妈妈的皮肤组织受到损伤，使妊娠纹出现的几率增加。简单来说，就像我们扎头发的橡皮筋因长时间的牵拉磨损，最后不堪重负，断裂了。

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3
个别妈妈的体制问题
正常情况下，有80%-90%都会长妊娠纹的，但也是存在不长妊娠纹的。一般来说，孕妇的肤色偏白，还有平时长痘不容易留印子的孕妇，妊娠纹都会比较浅；如果皮肤偏黑，平时容易色素沉淀的，或者是那种疤痕组织的孕妇，妊娠的数量以及颜色会更深一点。
妊辰纹的变化
早期的妊娠纹通常表现为宽窄不同、长短不一的扁平粉红色或红色的条纹，并逐渐凸起于皮面。随后，妊娠纹变长、变宽、颜色逐渐加深，多呈现为波浪形的紫红色条纹。

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在产后的数月至数年时间内，皮损渐渐萎缩，伴随着色素减退与脱失，形成与皮肤张力线平行的白色或银白色有光泽的疤痕样萎缩纹路(白纹或成熟纹)。

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橄榄油真的能预防妊娠纹吗？
不可以。
橄榄油由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，因其具有较好的抗氧化特性，而被很多人认为是食用、护肤的好东西，所以就很自然地接受它能预防妊娠纹，但是目前的科学研究尚没有证实这一点。

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如何预防妊娠纹？
这边我要再跟各位妈妈辟谣一下：市面上宣传的那些可以预防妊娠纹的特效药，全部没有用。
其中包括各种乳霜、按摩油和可以促进胶原蛋白自生的产品。

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而且在怀孕期间，如果贸然使用一些按摩膏等，这些产品可能存在对胎儿有害的成分。虽然没有什么特效药，但是还是可以从以下几点开始预防：
首先就是妈妈们在孕期要控制体重增长，因为在孕中期的时候，我们的胃口就会大增，如果体重短时间内迅速增长，是最容易长妊娠纹的，这时候建议孕妈少食多餐，尽量不要吃油炸食品和甜食。

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其次是要适当运动，这样不仅可以帮助我们控制体重，还可以让我们的肌肤变得更有弹性；最后就是要注意维生素的补充，多吃维生素E、维生素A、维生素B2的食物，可以增加肌肤弹性。
还有一点，就是要保证每天喝足够的水，这样可以防止便秘，同时也有助于我们肌肤的新陈代谢，就可以减缓妊娠纹的产生。

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长了妊娠纹还可以补救吗？
事实上，一旦怀孕长了妊娠纹，要全部消退是不可能的，但是妈妈们也别太担心，虽然孕期的妊娠纹看着很心烦，但是在产后，妊娠纹都会从原本的深紫色到粉红色最后到银白色慢慢淡化，久而久之，其实妊娠纹会浅到基本上是看不出来的。