差别|孕妇午不午睡，孕期有啥差别？更多体现在胎儿身上，出生后更明显( 二 )

所以说妈妈面对午睡这件事情应该有着自己的主意，每一天睡上个一个小时左右就可以了。因为如果中午的时候睡觉的时间太长的话，那么晚上就很有可能睡不着了，这样一来就很容易破坏掉自己的生活规律，这反倒对肚子里的孩子是没有任何好处的。