如何增强孩子的抵抗力？家长一定要牢记这12个字( 二 ) 接种量|疫苗

3.益气养阴方
适宜平素体弱易感，盗汗口渴，舌红少苔或薄黄的儿童。
药用：太子参6克，麦冬10克，五味子3克，生扁豆10克，川石斛10克，生甘草3克，淮山10克，陈皮3克。
【如何增强孩子的抵抗力？家长一定要牢记这12个字】以上药方2～3岁日煎一次，取汁约120毫升左右，日分三次服；4岁以上日煎二次，每次120毫升左右。连服5～7天
药食同疗方
1.川贝炖雪梨
原料：冰糖5颗，雪梨1个，川贝母3克。
做法：将雪梨清洗干净，去皮、核后切成薄片，与川贝(整颗或粉末)、冰糖一起放入炖盅里，加入适量的清水后将炖盅放入锅中蒸制1-2小时，每天可食用3次。
作用：滋阴润肺，止咳化痰。
2.莱菔子山楂汤
原料：莱菔子(俗称白萝卜籽)30克，山楂50克。
做法：莱菔子用文火炒熟，然后取山楂洗净，将其与莱菔子一起放在锅中煲汤，每天食用3次。
作用：降气消食，化痰止咳。
3.山药薏仁粥
原料：山药100克，薏米仁50克，粳米50克。
做法：将山药、薏米仁和粳米，加水适量煮至粥稠，即可食用。
作用：养肺润肺，健脾和胃。
4.薏仁百合汤
原料：新鲜百合一个，薏米仁30克。
做法：将百合、薏米仁加水适量煮至熟透，即可食用。
作用：补肺健脾。
5.银莲百合粥
原料：银耳5克，莲子肉15克，干百合10克，冰糖适量。
做法：银耳浸泡洗净，与莲子肉、百合同放入砂锅中，加适量清水至莲子肉烂，加入冰糖，即可食用。
作用：宁心安神。
6.薏仁二豆汤
原料：红豆15克，绿豆15克，薏苡仁15克。
做法：煮熟后服汤或食用。
作用：健脾除湿，清热解毒。
7.党参茯苓粥
原料：党参、茯苓各10克，生姜2片，粳米30克。
做法：党参、茯苓、生姜洗净，生姜切片，加适量清水煎煮取汁，备用。粳米加水煮粥，粥成后加入药汁，再入食盐调味，即可食用。
作用：益气温中，健脾养胃。
8.银花菊花茶
原料：银花5克，菊花5克，霍香5克。
做法：泡茶饮服。
作用：清热疏风，芳香化湿。
（宁波晚报采访人员孙美星见习采访人员任诗妤文/摄）
来源:中国宁波网

如何增强孩子的抵抗力？ 家长一定要牢记这12个字( 二 )

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