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女性要吃饱吃好，身体健康，身材匀称是做好备孕工作的第一步，所以在孕期还是得要多吃一些对孩子有帮助的食物。当然了，我们也可以选择清淡的有营养的食物，不要吃的过于油腻。高质量的饮食，不仅可以控制身材，也有利于胎宝宝的发育。



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辣妈语录：
想要生出高智商的宝宝，女性除了要保证自身的身材体型匀称以外，还要注意饮食和睡眠的科学。
孕期需要注意的问题有很多，所以唯有各方面都注意到，才能出生聪明可爱的宝宝。
宝妈们，你在怀孕期间身材如何呢？
【 智商|母亲“身材”影响宝宝智商？并非乱说，这种身材更易生出优秀娃】（图片源自网络）

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