2、营养均衡
当孩子处于青春期阶段时，他们的身体需要更多的营养，因为这个年龄阶段的孩子新陈代谢会很快，这也导致了孩子会特别容易饿。所以保证摄入足够的营养，才能帮助他们身高更好的发育。
但摄入足够的营养，并不代表着要让孩子每天都要大鱼大肉，而是要饮食合理，营养均衡，才能帮助孩子身高更好的发育。





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有许多小孩子的个子长不高都是因为家长的盲目自信，在孩子身高增长期间，却只是为孩子买钙片而已，因此错过了孩子身高的补救期。在这里建议各位家长，当孩子的身体发出以上这三种信号时，家长要抓住机会第一时间进行补救。

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