积食|夏季孩子易积食，提醒：多吃这“2黄”，或可调节肠胃健康

导语：每到夏天，就到了家长最头痛的季节，孩子每天都闹着吃冰激凌，就是不愿意吃饭，家长可谓费尽功夫给孩子做更多好吃的，但孩子一直就是不领情，每次吃饭都像小鸡啄食一样。
如果孩子经常出现挑食不爱吃饭的情况，多半与脾胃的健康有关系，在生活中想要让孩子脾胃更健康，就要关注孩子的身体异常。
脾虚的孩子在生活中就容易出现五种信号
一、不爱吃饭还会出现挑食的情况。
二、嘴巴里面有酸臭的味道，而且舌苔特别厚。

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三、会出现便秘或者腹泻的情况。
四、睡觉不踏实，会有盗汗磨牙的情况。
五、发育不良经常生病。
夏天到来，又到了孩子积食高发季节，生活中想避免孩子出现积食的问题，就要少吃两种食物。
一、火龙果
平时生活中，许多人说火龙果可以缓解便秘，虽然火龙果确实可以缓解便秘，但是如果给孩子吃太多会影响孩子的脾胃健康。

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火龙果是性寒的食物，如果吃太多会导致腹泻的情况，生活中火龙果可以吃，也应该少吃，尽量不吃，这样才会让脾胃更健康。
二、西红柿
夏天到来，生吃西红柿成为许多人喜欢的吃法，而且也有家长会直接把西红柿上面撒点白糖，会让孩子吃起来更爱吃，孩子喜欢吃的食物，家长总会经常给孩子吃。

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但西红柿是酸性食物，如果吃得太多会影响孩子的身体健康，也会出现脾胃失调的情况，生活中要少吃西红柿，避免给孩子的肠胃增加负担。
除了可以少吃两种食物，生活中也有食物可以帮助孩子调节脾胃健康。
一、多吃养胃食物
比如生活中常见的猴菇，可以帮助孩子调节脾胃，也可以让孩子的肠胃运转更健康，想让孩子吃得多，长的壮，可以选择猴菇，补充孩子身体所需微量元素。
二、小米
生活中小米也是常见的食物，生活中可以给孩子喝小米粥缓解脾胃不适，平时生活中也要注意让孩子多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，会让孩子发育更健康。

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可以选择的食物多种多样，想让孩子脾胃更健康，生活中就要少吃性寒的食物，每到夏天就是孩子吃冰激凌的好时光，但是吃冰激凌时也不能吃太多，避免引起肠胃不适。
孩子是家庭的未来，想要让孩子更健康，家长都会拿出百分百的努力对待孩子的健康问题。
出现问题时，家长会特别着急，与其着急，不如在生活中改变孩子的生活方式与饮食方式，在不断努力下，会让孩子的身体更健康，也不会影响孩子身体健康。
结束语：
夏季是孩子肠胃疾病常发的季节，为了孩子身体健康，生活中就要避免吃性寒的食物，也要注意调节孩子的正常作息与饮食习惯，生活中常见的肠胃疾病有很多，但孩子出现脾胃积食时，还是要通过最简单的饮食调节。