7岁孩子身高130，儿科主任：想要孩子长高个子，日常3件事不能少小孩|生病|免疫力|张文宏|活性

孩子积食可以说是让很多父母束手无策，因为很多父母非常清楚积食对孩子成长的产生的影响。长期积食的孩子会因为脾胃受伤而错过成长的最佳时机。虽然积食会让人措手不及，但我们通过总结生活中的许多规律来发现和预防孩子积食并不难。

文章插图
表姐家的孩子年年，今年7岁，以前也是经常积食，只要是饮食上有一定不当的，就会出现腹泻，严重时发烧、咳嗽，三天两头的跑医院。孩子长期营养不足，导致年年个子很矮小，人也非常瘦小。这可把表姐一家吓坏了，从那以后，我表姐就开始为年年制定详细的饮食计划，平时非常注重调理脾胃，不到三个月就调养好了，胃口越来越好，长得特别快。

文章插图
现在年年脾胃很好，食欲也很好，身高也长了不少，现在已经接近130cm了，是班上最高的。
孩子积食为什么会导致长不高？
儿科医生说：孩子还小，脾胃功能发育不完善。此外，孩子的身体生长发育迅速，对营养物质的需求很强，如果长期积食会导致消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成孩子营养不良，影响生长发育，导致孩子个子不高的问题。

文章插图
积食的孩子有这4个表现，家长要注意判断
（1）舌苔的变化
孩子积食会导致胃火旺盛，舌苔会变厚白腻。积食不及时处理，时间长了舌苔会发黄。
（2）鼻梁有青筋，眼皮红肿
有部分积食的孩子，眼皮会红肿，好像是眼睛下面有很大的眼袋。当出现积食时，脾胃运化水分的能力变差，导致水分堆积在脸上，造成下眼皮红肿，另外鼻梁两侧出现青筋。

文章插图
（3）口气有酸腐味
食物在胃肠道堆积，超过胃肠道的消化能力，导致肠胃功能下降，食物不能及时消化，所以食物会发酵产生酸腐味，胃气上升至口腔，导致孩子出现口臭。
（4）食欲不振，不喜欢吃东西
【7岁孩子身高130，儿科主任：想要孩子长高个子，日常3件事不能少】孩子胃容量小，食堆积在体内，没有更多的容纳空间，会影响孩子的食欲。
除此之外，孩子脾胃不好还有以下表现
1.有眼袋，黑眼圈。
2.腹泻或大便干燥。
3.睡眠不安。
4.面色蜡黄。
5.瘦小，不长个。
6.抵抗力差，爱生病。
想让孩子长高，儿科医生的这3条建议不要错过
(1)调理脾胃促消化——多吃“1锌”
医生提醒在积食的时候家长可以让孩子吃一些中粮酸锌钙，来帮助孩子清理积食，增强脾胃的消化吸收功能，同时其中含有大量的钙质，又可以促进孩子骨骼的发育，使孩子长的更高，从本质上提升孩子的免疫力，缓解患儿食欲不振症状增强食欲，加快胃肠消化和吸收功能。
(2)饮食要适度
吃得太多太杂给孩子的脾胃增加消化负担。如果孩子长期吃太多，很容易导致大脑疲劳，大脑过早老化，影响大脑发育，智力低下。另外，暴饮暴食也会导致肥胖，严重影响骨骼生长，限制孩子身高发育。

文章插图
(3)睡眠时间要充足
在影响孩子身高的三个因素中，睡眠占了很大一部分，因为生长激素的分泌主要集中在晚上睡觉的时候，尤其是晚上10点左右，生长激素的分泌达到最高水平，所以，如果孩子想长高，要保证充足的睡眠。