同时小杜目前已经怀孕快七个月，跟同事们一起聚会吃饭的时候，小杜一口气吃掉三碗饭，成功地引起同事们的注意，毕竟对于一直追求身材完美的小杜来说，孕前真的非常克制饮食，不仅让同事们都感叹当了妈妈就是不一样。小杜也向同事们描述肚子中的宝宝给她传递信息的感觉，尤其是饥饿感来临的时候，她能够真切地感受到胎宝宝正在嗷嗷待哺的感觉，所以总是不受控制地吃很多。

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小杜还表示，在一开始的时候，她自己也觉得这是一种错觉，但后来咨询了专业的医生才知道，胎儿在营养不足时就会刺激妈妈分泌激素从而引起饥饿感，提醒妈妈到了为身体补充能力的时候啦。但有些新手妈妈却由于缺乏经验，所以经常会错过胎儿发出的信号。

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如果你也是孕期妈妈，那么请注意，以下这几种症状就是胎儿对妈妈发出的信号，所以要留心这3种信号。
1.胎动频繁且无规律
【孕期胎儿营养不足时，会发出3种信号，孕妈要留意，别害苦宝宝】当胎宝宝开始产生胎动之后，会按照有规律的胎动来向妈妈传递正在健康且安全的成长当中，因此孕妈妈在产检的时候要留心加测胎动的报告。有相关研究表明，当胎儿感觉到饥饿感，营养不足的时候，则会以比较激烈的胎动来告诉妈妈，让妈妈多吃一点东西。

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2.胎宝宝异常安静
人类在饥饿的时候会逐渐关闭一些身体功能，为的就是能够维持生命状态而把很多没必要的消耗去除。胎宝宝也是一样的，当处于饥饿感太久而得不到妈妈及时不充实，就会蜷缩在子宫中尽量减少活动，甚至一动不动安安静静地躺着，如此以来就会让羊水环境变得非常安静。这种情况如果维持的时间比较长，就容易形成隐患，造成宝宝出生之后营养跟不上而且还发小。

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3.孕妈有明显的饥饿感
儿童主人医生对于孕期的饮食建议是少食多餐，可以将一天的食物总量分成大概5次来吃，这样不会给肠胃造成太大的压力，就不会因为食物难以消化而导致对于胎儿的挤压。而当孕妈妈明显地感觉到饥饿感的时候，千万别因为手头上还有事没做完而忘了吃饭的时间，尽量不要让自己经常处于饥饿感当中。只有及时补充营养，才能够让宝宝更加健康成长。

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那么，孕妈妈同时也要记住，在饥饿感明显的时候以下这几种食物不能吃。
1.寒性水果
从《中国医药大典》中可得知，很多生性比较含量的果蔬，比如山楂、西瓜这些比较含量的水果，孕妈妈在空腹食用的时候会让寒气直接侵蚀内脏，对于宝宝的发育非常不利。

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2.甜度很高的食物
巧克力、奶油蛋糕等甜品，都是极其容易让人喜欢和容易上瘾的食物，对于很多女性来说更是致命的吸引。而这类食物如果在孕期吃会引起肥胖和血糖升高，尤其是空腹的时候，容易让孕妇患糖尿病的风险非常高，因此孕妈妈在空腹的时候，要拒绝吃甜食。

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希望孕妈们都能好好记住，当宝宝发出信号的时候，那么就要适当补充点营养的食物，但是也不能吃太饱、太撑，不然很容易导致巨大儿，不利于分娩，孕妈们都记住了吗？若你有其他相关经验，可以在下方留言，让更多人看到你的分享

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