哺乳期的“尴尬事”，说出来都是辛酸泪，妈妈们中了几条？等待|女儿|宝妈|分娩|孩子|产房

母乳喂养是世界上公认的对宝宝身体最好的喂养方式，说起来很容易，但却不是每个妈妈都能轻易做到的，选择母乳喂养的妈妈们无疑是踏上了一条曲折又艰辛的路程，这其中的心酸苦楚，也只有妈妈们才能体会。
产后妈妈因为身体的原因，总会面对着各种各样的困难，即使宝宝长大了，每当想起这些经历，妈妈们都是忍不住的心酸，而作为一个宝妈，有时候不仅要学会坚强，还要学会厚脸皮。

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一、“漏奶”所谓“漏奶”主要指的是乳房溢奶，这几乎是很多哺乳妈妈都会经历的一件事，往往刚换上的衣服没多久就被浸湿了，尤其是到了夏天的时候，妈妈们衣服穿得少，外出的时候如果发生这种情况就会非常的尴尬。
之所以会出现溢奶，是因为产后奶水充足，加上没有排空，这是一种正常的现象，为了避免出现这种尴尬的情况，妈妈们可以选择用防溢乳贴，这样一来既可以减少衣服对乳头的刺激，还能有效的防止细菌感染。

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二、“漏尿”如果说产后宝妈遇到的最尴尬的事情是什么，那一定非小便失禁莫属，有些妈妈经常会在后台留言说，生完孩子后身体不敢用力，每次练瑜伽时做个高难度动作就会不知不觉的“漏尿”，真的是防不胜防。
“漏尿”又叫产后尿失禁，主要原因是因为妈妈在分娩的时候，产程比较长，对盆底肌造成拉伤，才会导致这种情况的发生。一般来说，这种拉伤会随着时间而慢慢恢复，妈妈们可以通过练瑜伽来更好的修复盆底肌。

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三、公共场合喂奶公共场合喂奶几乎是每一位妈妈都会经历一件“心酸”事，带宝宝出门的时候，不管你在哪，宝宝只要饿了，就会一直哭闹。不喂的话，宝宝一直哭闹妈妈也会心疼，如果喂，周围那么多的人就会很尴尬。其实妈妈们再带着宝宝出门之前，可以准备好宝宝的“口粮”。有的宝宝不喜欢这些东西，必须要亲自喂养的时候，可以随身携带一件哺乳斗篷，遮起来就不怕尴尬啦。
其次出门的时间比较短的话，妈妈可以尽量跨过宝宝吃奶的时候。并在喂奶宝宝一次奶后，并确保让宝宝喝饱了，再出门，这样可以避免宝宝在外时再饿。

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四、产后容易放屁有些妈妈在产后不仅会“漏尿”，甚至连放屁的次数都增多了，尤其是出门在外，到了一个公共场合的时候，此时妈妈们最担心的就是突然放个屁打破了这份寂静，想想都会觉得很难为情，与其在公共场合放屁，还不如老实地待在家里。
其实，产后放屁恰恰是一件好处，这证明了妈妈子宫恢复得更好更快，因为子宫收缩就会引起肠胃蠕动，促进消化。

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【 哺乳期的“尴尬事”，说出来都是辛酸泪，妈妈们中了几条？】为了减少这种情况的发生，妈妈们的日常饮食一定要注意，避免吃容易引起胃胀气的食物。例如：栗子，大豆等。同时肠胃不好的妈妈尽量少吃荤食，消化不好也会造成排气多。夏天也要注意少喝冷饮。