孩子想要冬季不生病,家长这些要注意
又到了家长们需要的警惕的季节--冬, 冬凭借多变的天气、恶劣的温度,加上孩子本身免疫系统尚未发育完全。所以,每到冬孩子感冒发烧情况就会频发。
而孩子一生病,势必会影响他的身体发育,让无数家长忧心不已。不过,家长也不用过于担心,从现在起做好这些事,会大大降低孩子生病的概率!
【孩子想要冬季不生病,家长这些要注意】
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保暖衣物准备好
冬季保暖是最需要注意的,尤其是在外出的时候,穿一些挡风御寒的衣物,就会让孩子少一分感冒风险。
但是家长们也不能添加太多的衣物,一般来说,孩子新陈代谢旺盛,添加衣物应该要比成人少一件,保证孩子手脚暖和就足够了。
穿着过多不但会影响孩子肢体正常活动,还容易出汗受风着凉。
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注意提高抵抗力
冬季气温低,想要孩子不生病,就必须要提高他的抵抗力。
对于年龄较小的孩子提高抵抗力只能通过母乳来获取,添加辅食之后也要保证孩子的营养全面均衡。
除了日常蛋白质摄入外,还要注意补充蔬果维生素,让孩子在食物中获得更多能量抵御 冬季寒冷。
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经常开窗通风
有些家长会觉得冬季不开窗室内更温暖,孩子就会少生病,其实恰恰相反。
冬季不通风的室内不仅氧气含量低,容易导致孩子头脑昏沉,而且密闭空间内会容易滋生细菌,对孩子的健康存在更大的健康隐患。
定期开窗通风会让孩子呼吸到更新鲜的空气,进而改善孩子免疫系统和呼吸系统,好处多多。
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缩小室内外温差
孩子冬季常常生病还有一个原因就是室内外温差太大,孩子长时间在温暖的室内,全身细胞都张开,而等到出门接触冷空气,冷热交替就会感冒。
所以,家长们要把室温保持在18-22℃,缩小室内外温差,让孩子身体适应低温环境,提高对寒冷的抵抗力。
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以上就是 冬预防孩子生病的4个小妙招了,家长需要多多注意,让这个 冬孩子健健康康度过。
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