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3.吃水果的时间要注意
前面提到，水果含有果糖，会让孩子有饱腹感，且孩子胃容量本就较小。所以，为了他们更好地成长，保证正餐正常的饮食，饭前一个小时内，最好不要给他们吃。
饭后也不要立刻吃，因为水果若是被食物堵在胃中，是很容易引发胃胀气的，宝宝会不舒服，还可能导致便秘！
最后还有一点，也想要提醒各位家长们，吃水果最好选择应季的水果，毕竟遵循自然生长规律的才是最健康的，也是营养最丰富的。

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