孩子身高发育“停滞”，奶奶照顾后“疯长”，这件事没必要逼孩子努力|孩子|基因|家长|宝妈|身高

小杨和丈夫结婚已经有好几年了，儿子安安今年也已经10岁了，眼看着孩子正处于长身体的阶段，自家孩子总比同龄的孩子“矮一头”，这可把小杨夫妻俩急坏了，给孩子吃啥都不顶用，眼瞅着自己店里的生意越来越忙，小杨无奈只好将安安先送去奶奶家，等过一段时间店里消停了之后再把孩子接回来。

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说来也奇怪，自从安安跟着奶奶生活一段时间之后，原本“停滞”的身高开始蹭蹭的往上“疯长”，不管是身高还是体重每周都有变化，可是奶奶家并没有山珍海味，更没有什么“灵丹妙药”，孩子的身高怎么就突然之间长高了呢？
经过小杨的询问得知，原来安安在奶奶家养成了睡午觉的习惯。两个月后，随着店里的生意渐渐不那么火爆，小杨将孩子从奶奶家又接了回来，知道了安安长高的“秘诀”之后，小杨夫妻俩天天让孩子睡午觉，即使有时候孩子说自己不困，却还是逼着孩子睡。
【孩子身高发育“停滞”，奶奶照顾后“疯长”，这件事没必要逼孩子】

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可一段时间之后，安安却出现了一些问题，首先是没有往日那么活泼了，然后一直见长的身体也不长了，不仅如此还经常生病。小杨夫妻俩感觉很奇怪，为什么同样是睡午觉，奶奶带着就好着，自己带就出问题。
于是将孩子送去医院做了个体检，问题果然出现在睡午觉上，医生告知小杨：孩子在奶奶家，一天到晚得玩，精力消耗的比较快，因此中午需要睡午觉补充精力。可在家的时候一天并没有什么体力可以消耗的，因此就不需要睡午觉。医生还说：“在睡午觉这件事上，没必要逼孩子。”

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一、那么，孩子的“午睡供需”到底是怎样的？
一般来说，每天的休息时间是孩子很重要的一个时间段，尤其是正在长身体的孩子，除了每天正常的晚上睡眠的时间以外，午睡也是一个很关键的因素。既能补充精力，又能刺激大脑发育。
但是根据个人体质的不同，每个人的需求也不一样，就好比有的人吃一碗米饭就饱了，但是有的人一顿饭要吃三碗才能饱一样。如果非逼着只能吃一碗米饭的人每顿都吃三碗，那后果显而易见。

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孩子体质不一样，身体发育也有差异以及神经发育的不同，造成每个孩子对于睡眠的需求也不一样，如果晚上没睡好，导致睡眠时间不足，那么孩子就需要通过午睡来满足身体的成长所需。
如果孩子精力消耗的太快，也需要通过午睡来补充精力。反之，如果强行让孩子午睡，不仅不利于孩子成长，还会对孩子身体造成损伤，这是得不偿失的。这就是孩子的“午睡供需”问题。

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二、孩子午睡是需要的一些“注意事项”
1、注意饮食
不要吃完饭后立马让孩子睡觉，也不能让孩子吃的太饱。之前网上曾曝出过这样一件事，一个孩子饭前吃了太多零食，导致孩子吃不了多少饭，但奶奶依旧让孩子吃了一大碗米饭，吃完饭后孩子不困想出去玩，结果奶奶不让，认为睡觉对身体好，就硬拉着孩子午睡，结果这一睡，孩子就再也没有醒过来。
孩子饭后不要立即让孩子午睡，给孩子的肠胃留一些消化的空间，饭后最好能让孩子运动一会，之后再根据孩子的身体以及精神状况决定孩子是否需要午睡。

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2、注意时间
午睡的质量如何，关键在于午睡的时间，孩子的睡眠时间不宜过长，否则会影响到晚上的睡眠质量，还有可能会引发孩子的“睡眠惯性”。
很多人在中午睡觉后起来的一段时间内，身体的警觉性，反应程度，记忆能力都会出现一段时间的衰弱，时间会持续几分钟到几个小时不等，甚至还会出现情绪低落的现象，这种就是由于睡眠时间过长导致出现了“睡眠惯性”。

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睡眠时间也不要过短，否则孩子刚睡醒就被叫起来，，也就没有睡眠质量可言了，正常情况下，孩子的睡眠时间应该控制在半个小时左右为宜。
3、注意环境
有的孩子在学校可以睡得很好，可是一回到家就睡不着了，这是因为睡眠环境的不同，导致孩子对于睡眠的需求也跟着发生变化，家长在孩子睡午觉的期间，一定要给孩子营造一个安静的睡眠环境，拉上窗帘，说话声音放小，这样一来，孩子很快就会进入梦乡。