哺乳期这些坑娃坑妈的雷，你踩过几个？婴儿|母婴|初乳|母乳喂养

前几天，有读者在孕期谣言的那篇文章下留言：
何止孕期谣言坑人，哺乳期谣言也满天飞，我娃就是“受害者”，老人们总说我奶水稀没营养，非得让我加奶粉，结果娃喝奶瓶后不好好吸母乳了，现在奶水越来越少……
相信不少妈妈们在哺乳期里也可能“踩雷”，咱们今天就来聊聊哺乳期那些事儿~
1、奶水稀，没营养？先来说说文章开头这位麻麻遇到的问题，相信生活中不少母乳妈妈也听到过类似的话：哎呀，你看看你的奶水这么稀，一看就没啥养分，不如给娃喝奶粉……
事实果真如此？
如果你知道母乳分前奶和后奶，就不会这样想了。
要知道，母乳不仅在产后不同阶段有所变化，在一次哺乳过程中也会变化，成熟乳有前奶和后奶之分，两者的浓度、颜色、成分都不一样。
前奶：是宝宝刚刚吸吮时流出的奶水，含水量较高，虽然看起来稀薄，但是含有丰富的矿物质和免疫因子。
后奶：是在一次喂哺过程中后期产生的奶水，脂肪含量高，一般呈白色或淡黄色，比较浓稠，还富含乳糖和其他养分，提供的能量多，使宝宝有饱腹感，是宝宝增重的关键。

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因此，不要看着吸出来的奶水稀，就轻易放弃了母乳。在一次哺乳过程中，一定要让宝宝把一侧乳房吸空后，再换另一侧，这样才能让宝宝把前奶、后奶都吃到，充分吸收身体发育所需要的营养。
2、妈妈胸小，奶水肯定少咦！这个袋鼠麻麻第一个表示不服。

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曾经在孕期就有不少长辈表示过担忧：你这胸这么小，孩子出生后奶水肯定不够吃，买奶粉这笔钱是省不下了。
结果我这小胸还挺争气，娃的口粮是足足的，那些说我没奶水的都被啪啪打脸了。
大家可千万不要对小胸有“偏见”，要知道分泌乳汁的“基地”是乳腺，胸小只能说明乳房内的脂肪量少，并不代表乳腺“罢工”。

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3、喝米酒能下奶？有的地方有这样的习俗：喝米酒帮助哺乳妈妈下奶，要么就是猪蹄汤、鲫鱼汤各种补补补。
其实，在哺乳期，一滴酒精不摄入，才是最安全的。
因为酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，宝宝吃后，就增加了危害神经系统的风险，出现兴奋、睡眠紊乱等情况，严重者还会危害大脑发育等。

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此外，还要提醒大家，盲目进补或者乱用所谓的偏方，可能奶没下来，反而把自己送进了医院。
之前就有新闻报道，一位妈妈为了下奶，炖起各种汤汤水水，连续几顿猪蹄汤后奶量没增加，肚子却痛得厉害。
原来她本身也患有高脂血症和胆囊结石，一气儿大补后体重也飙升，各种因素综合诱发了急性胰腺炎。
其实，这些油腻腻的汤里都是脂肪，除了让你长肉，还容易堵奶。
想要奶水充足，最重要的是尽早吸吮、勤吸吮，产后72小时内哺乳是母乳喂养成功的关键，此外妈妈要保证充分休息、保持心情愉悦。

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4、哺乳期生病不能吃药？哺乳期生病，要不要吃药，吃什么药，这要听医生的。
很多妈妈在哺乳期发烧、感冒或者乳腺炎，都担心吃药对宝宝产生不利影响，就选择硬扛。
其实，母乳喂养期间生病，很多药是可以安全使用的，不影响宝宝吃奶，只要妈妈们跟医生说明在哺乳期，医生会根据病情指导妈妈们正确用药的。
哺乳期常见的乳腺炎，困扰着很多妈妈。

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通常急性乳腺炎只感染乳房组织，乳汁是安全的，多喝水、多休息、多吮吸，轻症的急性乳腺炎在24小时之内就可以好转；如果妈妈发烧超过24小时，或者体温超过39℃，别硬扛，赶紧就医。
5、母乳6个月后就没有营养了？有的妈妈说：世卫组织建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，是不是6个月后母乳就没啥营养了，可喂可不喂？
这样理解就不对了哦。

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其实，宝宝出生6个月以后，为了满足生长发育需求，要摄入更多的营养，此时仅靠母乳已经不能完全满足需求了，这时候就需要添加辅食。
而添加辅食并不意味着母乳停止，世卫组织也鼓励妈妈坚持母乳喂养到孩子2岁呢。