难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶，家长千万别大意，3个补救要牢记

一到孩子的身高快速发展期，家长们都会格外重视，而他们的重视，往往都会表现在孩子的饮食上。
为了让孩子有充足的营养长高，各种“大菜”是轮番上阵，可他们不知道的是，光靠吃可吃不出高个子，里面的玄机可大着呢！

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孩子“难长高”现象悄然兴起，家长千万别大意
前段时间，曹格的女儿Grace的近照，着实是让大家惊艳了一番。那个曾经看起来萌趣可爱，又有点“囧”的小姑娘，如今竟已然大变样！
不仅仅是更有气质了，那傲人的大长腿，更是吸引了大家的注意。
明明小时候就只是个胖乎乎的小短腿，长大了居然变得又高又瘦，不得不感叹，真是“女大十八变”。

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其实她爸爸曹格并不高，一米七出头的身高，在男人身上甚至都能算“矮”了。不过她妈妈的身高，在女性群体中算是高的了，但也才不到一米七。
可看着Grace目前的模样，身高将会是冲着一米七去的，与她爸爸妈妈的个头相比，Grace可以说是已经完成了身高的一次“逆袭”。
人们都知道，一个人的身高如何，基本上就是由父母的基因决定的，后天虽有影响，但遗传的天花板在那，再想突破就比较难了。

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如今随着生活条件的变好，在后天能完成身高逆袭的人，确实是更多了，可若是家长没注意，那孩子“长不高”的可能性同样会很大。
现如今，孩子们的营养确实充足，但另外3个原因，也成为了新的，让孩子“难长高”的元凶！使得孩子“难长高”现象悄然兴起。

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3大原因成孩子“难长高”元凶，3个补救要牢记
1. 孩子发育早
在生活条件艰苦的年代，不少人长不高并非家族身高遗传，而是营养跟不上。
可在生活越来越好的今天，很多家长却没注意到，孩子吃的可选择的东西多了，同样也会影响身高发育。
因为如今的不少食物中，其实是含有促进孩子早熟的激素的，孩子若是长期吃这类零食，往往会出现发育较早的情况。

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孩子发育早，会伴随着骨骼线闭合早的情况出现，一旦闭合完成，孩子就几乎没有了再长高的机会了。
同龄人若是发育正常，骨骼线闭合一般要到18岁左右才会开始闭合，也就是说身高能一直长到18岁左右。
可若是孩子发育早熟，骨骼线可能在15岁就已经闭合了，那孩子的身高就将停留在15岁，今后再难长高。
生活变好了，孩子发育早熟成其“难长高”第一大“元凶”，家长们一定要预防！

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补救法1：预防孩子发育早，家长一定要注意孩子的饮食健康，并非大鱼大肉零食管够，对孩子就是好的。
给孩子准备的菜品，最重要的是保留食物本身营养，而不是为了追求口感好吃，就重油重辣放各种香料。
尤其是像炸鸡汉堡这种高油脂、高热量的快餐，一定不要让孩子多吃，这类油炸垃圾食品，是最容易引发孩子早熟的。
2. 孩子熬夜多
以前的人们娱乐活动少，早睡早起是很多人的习惯，可随着生活变好，娱乐活动越多，保证充足睡眠竟也成了种难事。
不少孩子因为玩手机、电脑或是写作业，熬夜成了常态，睡眠严重不足，但睡眠对于身高发展是有很大影响的。
孩子在睡觉的时候，体内会加速分泌生长激素，刺激孩子的身高发展。

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保证充足的睡眠，利于孩子长成大高个，而若是长期熬夜，孩子长高的机会就比其他睡眠充足的孩子小很多了。
娱乐活动、作业变多，熬夜成孩子“难长高”第二大元凶，家长要注意防范！
补救法2：家长要严格控制好孩子的睡眠时间，也不可让孩子在睡前玩手机，会影响睡眠质量。
【 难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶，家长千万别大意，3个补救要牢记】可给孩子制定一日生活时刻表，让孩子不拖拉按时按需完成作业、看电视等活动，固定时间内上床睡觉，保证孩子能有充足的睡眠。