难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶,家长千万别大意,3个补救要牢记

一到孩子的身高快速发展期,家长们都会格外重视,而他们的重视,往往都会表现在孩子的饮食上。
为了让孩子有充足的营养长高,各种“大菜”是轮番上阵,可他们不知道的是,光靠吃可吃不出高个子,里面的玄机可大着呢!


难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶,家长千万别大意,3个补救要牢记
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孩子“难长高”现象悄然兴起,家长千万别大意
前段时间,曹格的女儿Grace的近照,着实是让大家惊艳了一番。那个曾经看起来萌趣可爱,又有点“囧”的小姑娘,如今竟已然大变样!
不仅仅是更有气质了,那傲人的大长腿,更是吸引了大家的注意。
明明小时候就只是个胖乎乎的小短腿,长大了居然变得又高又瘦,不得不感叹,真是“女大十八变”。


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其实她爸爸曹格并不高,一米七出头的身高,在男人身上甚至都能算“矮”了。不过她妈妈的身高,在女性群体中算是高的了,但也才不到一米七。
可看着Grace目前的模样,身高将会是冲着一米七去的,与她爸爸妈妈的个头相比,Grace可以说是已经完成了身高的一次“逆袭”。
人们都知道,一个人的身高如何,基本上就是由父母的基因决定的,后天虽有影响,但遗传的天花板在那,再想突破就比较难了。


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如今随着生活条件的变好,在后天能完成身高逆袭的人,确实是更多了,可若是家长没注意,那孩子“长不高”的可能性同样会很大。
现如今,孩子们的营养确实充足,但另外3个原因,也成为了新的,让孩子“难长高”的元凶!使得孩子“难长高”现象悄然兴起。


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3大原因成孩子“难长高”元凶,3个补救要牢记
1. 孩子发育早
在生活条件艰苦的年代,不少人长不高并非家族身高遗传,而是营养跟不上。
可在生活越来越好的今天,很多家长却没注意到,孩子吃的可选择的东西多了,同样也会影响身高发育。
因为如今的不少食物中,其实是含有促进孩子早熟的激素的,孩子若是长期吃这类零食,往往会出现发育较早的情况。


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孩子发育早,会伴随着骨骼线闭合早的情况出现,一旦闭合完成,孩子就几乎没有了再长高的机会了。
同龄人若是发育正常,骨骼线闭合一般要到18岁左右才会开始闭合,也就是说身高能一直长到18岁左右。
可若是孩子发育早熟,骨骼线可能在15岁就已经闭合了,那孩子的身高就将停留在15岁,今后再难长高。
生活变好了,孩子发育早熟成其“难长高”第一大“元凶”,家长们一定要预防!


难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶,家长千万别大意,3个补救要牢记
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补救法1:预防孩子发育早,家长一定要注意孩子的饮食健康,并非大鱼大肉零食管够,对孩子就是好的。
给孩子准备的菜品,最重要的是保留食物本身营养,而不是为了追求口感好吃,就重油重辣放各种香料。
尤其是像炸鸡汉堡这种高油脂、高热量的快餐,一定不要让孩子多吃,这类油炸垃圾食品,是最容易引发孩子早熟的。
2. 孩子熬夜多
以前的人们娱乐活动少,早睡早起是很多人的习惯,可随着生活变好,娱乐活动越多,保证充足睡眠竟也成了种难事。
不少孩子因为玩手机、电脑或是写作业,熬夜成了常态,睡眠严重不足,但睡眠对于身高发展是有很大影响的。
孩子在睡觉的时候,体内会加速分泌生长激素,刺激孩子的身高发展。


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保证充足的睡眠,利于孩子长成大高个,而若是长期熬夜,孩子长高的机会就比其他睡眠充足的孩子小很多了。
娱乐活动、作业变多,熬夜成孩子“难长高”第二大元凶,家长要注意防范!
补救法2:家长要严格控制好孩子的睡眠时间,也不可让孩子在睡前玩手机,会影响睡眠质量。
难长高|3大原因成孩子“难长高”元凶,家长千万别大意,3个补救要牢记】可给孩子制定一日生活时刻表,让孩子不拖拉按时按需完成作业、看电视等活动,固定时间内上床睡觉,保证孩子能有充足的睡眠。