soci研究揭示：那些“网抑云”时刻，疼痛都是真实的

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图片来源@视觉中国
文丨学术头条，作者丨青苹果，编审丨黄珊
你慢慢闭上眼睛，想象一下生活中的这几个场景：公司团队把你炒鱿鱼了；在朋友圈看到朋友在举办 party，却没有邀请你；在餐厅偶遇你的前任和某人正在一起享受浪漫的晚餐……
这些社交场景释放出来的拒绝信号，是不是多多少少让你感到“伤感情”，是不是曾带来你的那些“网抑云”时刻。
那么，我们社交中的这种“心伤”，和身体上的创伤相比，究竟哪个更疼？
科学研究向我们揭晓了答案。目前，科学家们不仅能够绘制出两者背后非常真实的过程，还可以揭示出两者的相似程度。
显然，所有这些形式的社交疼痛（social pain）都潜藏着一定的伤害性。
近日，来自昆士兰大学的 Geoff MacDonald 和威克森林大学的 Mark R. Leary，联合发表了一篇标题为“Why Does Social Exclusion Hurt? The Relationship Between Social and Physical Pain”的论文，目的是将社交疼痛更强烈地与人类对感知社会排斥的反应联系起来，并考虑社交疼痛对关系攻击和疼痛障碍等重要问题的影响。
在这篇论文中，作者用社交疼痛这个术语，来指代一个人被排斥在理想的关系之外，或者被理想的关系伙伴或群体贬低时，产生特定的情绪反应，并提出了一个假设：社会排斥之所以痛苦，是因为被排斥的反应是由身体疼痛系统的各个方面调节的。

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这篇文章的脉络十分清晰，首先展示了一种理论，即社会疼痛和身体疼痛之间的重叠，其实是一种应对威胁的进化发展。然后，文章通过列举一系列的证据表明，人类在思想、情感和行为上表现出两种类型的疼痛之间的融合，社交疼痛和身体疼痛具有共同的生理机制；最后，文章探讨了社会疼痛理论对排斥诱发的攻击和身体疼痛障碍的影响。
社交疼痛和身体疼痛的关系千丝万缕大脑应对社交疼痛的方式与处理身体疼痛尤为相似，他们认为这是一种进化反应（evolutionary response）。
社交疼痛理论是基于这样一种观点，即从重要的社会实体中分离出来的可能性，对我们祖先的生存构成了重大挑战，这至少可以追溯到最早的哺乳动物，甚至是更早。
对早期人类而言，如果你成功成为群体中的一员，则意味着可以获得更多的安全和资源；而如果你被群体拒绝，势必会变得脆弱不堪和孤立无援。
因此，人类进化为寻求社会接纳，同时将社会拒绝视为对幸福的威胁。进而，人们不得不将排斥与痛苦联系起来，以时刻激励自己，免受社会关系的威胁。
这意味着，因被解雇、绝交和分手所带来的痛苦是非常真实的。与身体上的疼痛相似，大脑中相同的区域也记录着社交疼痛。科学家已经确定，身体疼痛和社交疼痛之间存在明显的重叠。
在这两种情况下，疼痛激活都是为了引发自我的逃避行为，或者在自我诱发疼痛的情况下，阻止有害行为。
然后，疼痛记忆会化作警告，以防止将来重复这种危险行为。虽然身体疼痛的记忆会发生消退，但研究发现，这与社交疼痛不同，社交疼痛会随着时间的推移而持续，并随着记忆触发而重新被激活。
映射疼痛的不同类型这项研究使用“社会排斥”（social exclusion）这一说法来统一拒绝（rejection）和排斥（ostracization）。

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来源：oxford
其中，拒绝通常被定义为，对方向你传达不接受或不需要的意思，往往发生在恋爱、人际交往和职业努力等悲伤的情景中。与此同时，“排斥”指的是被排除在外、忽视或从一个群体中割裂出来。透过上述两个类别，社会科学家还看到了歧视、非人化和社会孤立等子类现象的发生。
那么，遭遇社会排斥的有何种痛苦的表现？
20 世纪初的科学家指出，人们经常用身体上的痛苦来表达他们被社会排斥的经历：分手被描述为“心碎”的感觉，而背叛，则像是被人从背后捅了一刀或从肚子上踢了一脚。
20 世纪 90 年代早期，功能性磁共振成像（fMRI, functional Magnetic Resonance Imaging）的出现，使得科学家能够通过测量血流量来绘制大脑活动图。血流量的增加，表明大脑的某一部分正在被“占用”，这可以辅助研究人员观测，在身体疼痛时，大脑的哪些部分会被激活。
到了 21 世纪，科学家们终于有机会试验社会排斥过程中大脑被激活的不同方式。结果证实，对痛苦感受的描述不仅仅是单纯的艺术夸张表达：身体疼痛期间激活的大脑区域，在社会排斥的情况下也同样会被激活。