给宝宝加辅食有学问，不能太晚吃肉，不能吃得太细，别忘加植物油自测|父母|在一起|相偎相依|孩

宝宝出生后的前几个月，不是喝母乳，就是喂配方奶粉，喂养还是比较省心的。可是随着6个月的接近，添加辅食开始提上日程。我们要操心的事一下多了起来。
怎么给宝宝引入辅食，先吃什么，

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今天，小样妈就来帮妈妈们梳理一下，给宝宝添加辅食需要特别注意的7个问题。
【给宝宝加辅食有学问，不能太晚吃肉，不能吃得太细，别忘加植物油】01 几个月给宝宝加辅食？
看到爸爸妈妈吃东西的时候会盯着看，吧唧嘴。把勺子伸到他的嘴边，宝宝会张嘴。
宝宝的挺舌反射消失，当我们用勺子给他喂食物时，他的舌头不会把食物推出来，而是能够吞咽下去，就说明宝宝的吞咽能力已经成熟了。
能够符合上面这4个条件的宝宝，通常处在4-6个月之间。
我们可以在宝宝
关于添加辅食的时间，要特别注意两点。

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在挺舌反射消失前，宝宝的吞咽功能还没有发育成熟，过早吃辅食容易
而且这一时期宝宝的胃肠功能还很弱，太早添加辅食可能会引起腹泻、过敏，还会影响奶量，导致宝宝无法从母乳或配方奶中摄取足够的营养。
太晚给宝宝加辅食，母乳或配方奶已经无法满足宝宝的生长发育需求，可能会使宝宝的
其实在4、5个月的时候给宝宝测试一下吞咽能力，然后少量地开始添加辅食，是有一定好处的。
我是在小样满6个月的时候才给他加辅食。开始的半个月，小样不太适应，辅食吃得很少，

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02 加辅食后，按什么顺序添加食物？
过去，医生会推荐我们先给孩子吃什么，后给孩子吃什么。比如怕孩子过敏，蛋黄都是推迟到挺晚才加的。
但是近几年的研究发现，
03 添加辅食的3个重点
虽然在食物的引入顺序上，没有规定说先吃谷类，还是先吃蔬菜。但由于6个月后，储存在宝宝体内的铁质已经差不多消耗殆尽了，所以
这一点很重要哦，如果太晚给宝宝添加肉泥或肝脏泥，导致宝宝缺铁甚至贫血的话，是会

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在富铁食物的基础上，我们可以
有儿科专家建议，
我们可以把几种食物混在一起给宝宝吃，或者分开喂，吃两口胡萝卜泥，再吃两口土豆泥。

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特别提一下
所以中国居民膳食指南建议，7-12个月的宝宝，可以在他们的每日辅食里添加5-10克植物油；
2-3岁的幼儿，每日添加15-20克植物油；
4-5岁的孩子，每日添加20-25克植物油。
04 辅食的质地怎么变化？
除了辅食要富含铁，少量、多样地添加，适量添加食物油这3个要点，在食物的质地上，我们要遵循由
为了帮助妈妈们理解，我们来看一下

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图片最左侧，是6个月宝宝吃的辅食，非常的幼滑，质地也比较稀。
中间的两列是过渡阶段，食物还是比较柔软的，煮熟后捣碎或者剁碎，有少量的颗粒感。
最右侧是1-2岁宝宝吃的辅食，煮熟后切成小颗粒就可以了。

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有些家长怕宝宝不好消化，一直给他吃泥糊状，或者切的很碎的食物，这样其实
05 什么时间段给宝宝加辅食？
这也是妈妈们比较纠结的一个问题。
最开始，我们可以
如果宝宝已经很饿了，也可以先喂点奶帮他垫垫肚子，避免因为情绪不好拒绝吃辅食。
要是宝宝特别喜欢吃辅食，已经影响到正常的喝奶了，也可以让他先喝奶，再吃辅食。
在宝宝

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之后按照2个月断一餐奶的速度，10个月时可以做到2餐完全吃辅食，1岁时3餐完全吃辅食，把喝奶的时间放到两餐之间还有睡前就可以了。
6-12月的宝宝，每天的奶量大概在
06 宝宝出现过敏的症状怎么办？
如果宝宝吃辅食后，出现了
07 怎样让宝宝喜欢吃辅食？
小样刚接触辅食的时候，真的是百般抗拒。相信不少妈妈也遇到同样的情况，精心准备了辅食，可宝宝就是闭着嘴不肯吃。