宝妈|孕妇不能吃螃蟹有无科学道理想解馋又想护胎,孕妈应该这么吃蟹

定稿:欧阳比文
秋风一起,对于一些资深“吃货”来说就代表着又到了一年一度吃螃蟹的好时候。作为一种季节性很强的食物,一旦错过这个季节,螃蟹的滋味可就要差很多。






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然而就在人人都期待大快朵颐的时候,有一类人却只能看着肥美的螃蟹干瞪眼,她们就是家庭中的重点保护对象——准妈妈人群。






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小绮年年都是家里吃螃蟹的主力军,但今年注定与美味无缘,只因为她已经怀孕6个月了。本来她已经和老公约好了,今年家里不许买螃蟹,这叫“眼不见为净”。
人算不如天算,老公的好朋友不清楚孕妇不能吃螃蟹的禁忌,特意给送来一筐活蹦乱跳的螃蟹。看着家人团团围坐在桌前准备开动,小绮也跃跃欲试。






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然而“罪恶的小手”还没伸出去,就被婆婆特意叮咛:“小绮我给你买了猪蹄和牛肉,你吃那个去,螃蟹可千万不能碰的。”
接下来婆婆不厌其烦地向小绮讲述,哪个亲戚就是因为怀孕吃螃蟹肚子痛,哪个邻居因为孕期不忌口,所以生下不健康孩子的种种案例。
小绮委委屈屈地坐在桌旁,口水都要滴到三尺长,可是为了肚子里的宝宝,她到最后都没敢伸筷子。






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都说螃蟹性凉,吃了以后会造成流产,因此许多妈妈明明是忠实的“螃蟹爱好者”,却也不得不忍住馋虫。






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但是“吃螃蟹会导致流产”的理论,仔细分析起来却经不起推敲。性质寒凉的食物有很多,只要不是一次性大量食用,对人体的影响并不明显。
如果螃蟹真有致人流产的效果,那想要流产还去医院做什么?医生嘱咐多吃几个螃蟹不就可以了?但话虽如此,对于孕妇食用的食物当然要尤其谨慎,想吃螃蟹也要满足一些条件才可以。






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1. 孕早期不要吃
毕竟螃蟹性凉,烹饪不当还容易携带大量寄生虫和细菌,为了以防万一,孕早期的孕妇不要吃。






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2. 有流产征兆的孕妈不要吃
适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响,但是如果是胎儿本就不稳,甚至有流产征兆的孕妈,还是暂且忍一忍。
毕竟发育状态不乐观的胎儿,需要面对的挑战已经很多,孕妈就不要人为地去为孕期制造麻烦了。
3. 过敏体质的孕妈不要吃
如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜,就会出现过敏、腹泻等症状,那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。






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为保护胎儿,孕妇身体会建立更为敏感的防御机制,已知的过敏现象在孕期通常会更为严重。






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1. 适量吃
除了以上三种宝妈,其他宝妈基本上都不必过于忌讳,但是可以吃螃蟹不代表能毫无顾忌地享用,宝妈解解馋就好,千万不要贪嘴。
2. 蒸熟吃
给孕妇食用的螃蟹,一定要仔细清洁处理,且烹饪方法最好选择清蒸,确保螃蟹熟透,将食品隐患降到最低。
3. 餐后不喝茶、吃柿子






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螃蟹性质特殊,很容易与其他食物发生反应,在吃螃蟹之后,不宜立即食用其他水果,以免发生反应。
宝妈|孕妇不能吃螃蟹有无科学道理想解馋又想护胎,孕妈应该这么吃蟹】糖果妈妈叮嘱:选购螃蟹一定要从正规渠道购买新鲜的活蟹,且隔夜放置的螃蟹也不适合孕妇食用。