马儿|你家孩子身高达标吗？2021年儿童标准身高对照表，家长来看看

前段时间，幼儿园老师在班级群中上传了孩子们的身高与体重表，让原本不太活跃的班级群一下沸腾了。我仔细对比了一下女儿的身高，担忧地对她爸说道：“咱闺女长得有点慢，会不会发育迟缓啊？要不要去看看医生啊”？
她爸心大地说道：“咱闺女有苗不愁长啊”，对比了班里的其他小朋友的身高后，总觉得自家闺女长得慢、长得矮。

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想着在这“腿长即王道”的时代，长得高与矮不仅影响着闺女的形象，还可能影响升学考试、找工作、择偶等。长得高，总比长得矮，更能被社会审美所接受。
于是，我赶紧咨询了当儿科医生的闺蜜，闺蜜建议我看看最新的儿童标准身高对照表，看孩子的身高是否正常，同时她也提醒道：大多数父母觉得自家孩子矮，都是主观猜测，想知道孩子身高是否达标，还得参考新版《儿童年龄身高体重对照表》。
想知道3-18岁孩子的身高体重是否达标，家长们可以参考这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》来判断。

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据了解，2021年出炉的这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》，是调查了全国30多个省市儿童体格数据后，研究制定出来的，很具有参考性。
具体该怎么来看呢？
首先，根据孩子的年龄，横向看其身高区间，如果孩子的身高，在“标准”与超高范围之内，说明身高是正常的。
如果孩子的身高在“矮小”与“偏矮”之间，说明孩子的身高偏矮；如果低于“矮小”数字，就说明孩子个子很矮。一般而言，若发现孩子的身高处于“偏矮”区间时，谨慎的家长就可以带孩子去看医生了；若低于“矮小”标准，需尽快带去看医生。
举个例子：
有个5岁的小朋友，性别男，身高114厘米，对照这份《3-18岁儿童青少年身高体重对照表（男、女）》。可发现该小朋友的身高处于“标准”与“超高”之间，属于正常身高。

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值得注意的是，若孩子的身高大于“超高”标准，说明孩子的身高就高于大多数同龄人。此时，父母也要注意，毕竟短时间内身高长得过快、过慢都不正常；长得过快，要堤防性早熟；长得过慢，要堤防发育迟缓。
总的说来，孩子身高正常范围，应在“标准”与“超高”之间。换而言之，只要是没在这个区间之类的，要么就是身材矮小，要么就是长得过高，从严格意义上来说，都是需要看医生的。

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到底是否需要看医生，除了看现在的身高外，还可参照孩子的生长速度：
3-4岁的孩子，每年身高应该长高至少5.5厘米；
4-6岁的孩子，每年应该长高至少5厘米；
6-18岁的男孩子，每年至少应长高4厘米，女孩则需长高4.5厘米。
如果通过计算，孩子的年生长速度低于最低长高数，同时现在身高也处在“偏矮”或“矮小”的区间内，父母就该带孩子去看医生了。
①遗传
孩子的身高，是“7分天注定”：如果父母身高都很高，那孩子也不会矮；同理父母身高都属于矮小，那孩子也定会高不了。就如篮球巨星姚明与老婆叶莉，身材都属于“超高”范畴，所以他们的女儿姚沁蕾，身高远高于同龄人。

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【 马儿|你家孩子身高达标吗？2021年儿童标准身高对照表，家长来看看】②营养
俗话说：要想马儿跑，先给马儿吃草！同理孩子的身高也是一样，要想孩子长得高，充足合理的营养少不了。仔细观察身边那些发育迟缓的孩子，不是喂养不当，造成营养不良，就是营养过剩，导致了肥胖。
③睡眠
睡眠的好与坏，不仅影响孩子第二天的精力是否充沛，还会影响长高哦。通常来说，只有当孩子进入深度睡眠时，生长激素才会大量的分泌，骨骼也就才会快速增长。
④运动
仔细观察身边的孩子，那些经常运动的孩子，往往比不爱运动的孩子，普遍要高。究其原因，是因为运动能促使骨骼的生长。若一个孩子长期不爱运动，骨骼生长速度有限，又怎么会长高呢。