产检|世界首例七胞胎，吃42瓶奶用52个尿布，如今23岁各个出众让人羡慕( 二 )

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2、防治孕期贫血
对于怀有多胞胎的女性来说，她们在孕期很容易出现生理性贫血的情况，毕竟孕期很多孕妈都会产生不同程度的孕吐情况，久而久之她们的营养就会跟不上，造成孕妈体内血红蛋白降低，进而引发孕妈贫血。
因此，孕妈在怀孕过程中一定要多吃些补血的食物，比如说猪肝、菠菜这类食物，避免母体贫血引发的胎儿不健康发育。
【 产检|世界首例七胞胎，吃42瓶奶用52个尿布，如今23岁各个出众让人羡慕】

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3、饮食清淡不要盲目大补
众多长辈都喜欢给孕妇吃些大补食物，比如说燕窝人参等大补品，可是这些食物本就属于大补性质，若孕妇吃多了会变得营养过剩，而且可能还会出现妊娠糖尿病的情况。
另外就算孕妇体内缺乏营养，那么产检时医生会根据指标给孕妇提建议。另外孕妇的日常饮食需要以清淡为主，保持少量多餐的原则即可。

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最后要说的是，如果孕妈在怀孕前期身体素质不错，可以多出门走走散散步，这样可以锻炼身体和促进消化，缓解孕期便秘。
不过对于那些体质差的孕妈而言，如果身体太过疲惫无力也不要强求，卧床静养也是可以的。怀多胞胎不是轻松的事情，宝妈只有在怀孕期间多加注意，后期才能保证胎儿的健康成长。