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第三个：喝好
喝好指的不是喝油腻腻的鸡汤，而是喝一些清淡少油的清汤。
喝纯牛奶，或者是喝酸奶也是可以的，或者可以喝一些豆浆，当然喝奶类和豆类前提是孩子没有胀气的情况。
第四个：心情好
妈妈学会调节心情，了解自己的身体处于特殊的情况，有情绪波动是很正常的，有什么情绪可以跟爸爸去沟通。实在自己排解不了的，也可以找专业的医生。



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第五个：休息好
所谓的休息好，除了睡好之外，还要记住，不要搬重物，因为子宫在复旧过程中，如果搬旧物会用到腹部的力量，可能会导致子宫阴道膨出，影响恢复。
产后坐月子是妈妈重要的一个时间段，一定要好好的爱自己。
【 婆婆|“新型坐月子”悄然兴起，婆媳没有月子仇，娃爸不为难家庭更幸福】（图片均来源网络，如有侵权请联系删除）

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