方便面|10岁男孩，肠癌晚期，家长注意：8种食物不适宜孩子吃( 二 )

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2、秋苏籽油：健康益智油秋苏籽油是一种营养价值和功效都很高的植物油，它色泽淡黄，气味清香，α-亚麻酸的含量特别高，约为66.7%左右，是所有食物中α-亚麻酸含量最高的。研究证明，体内补充α-亚麻酸对许多炎症疾病有预防和治疗作用，如对哮喘、特异性皮炎和类风湿关节炎等。给孩子吃秋苏籽油的好处，还不仅仅是预防疾病和提高免疫力。更重要的是，充足的α-亚麻酸，能够促进孩子的智力和视力发展。在一定程度上可以提高脑的柔软性，特别是对于婴幼儿，效用更好。

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3、胡萝卜：保护好眼睛胡萝卜中含有很多胡萝卜素，胡萝卜素又被称为维生素A原，也就是说，可以在我们体内可以转化为维生素A。维生素A在人的视觉中发挥举足轻重的作用，如果人体缺少维生素A，还有可能患夜盲症。所以，平时让孩子吃点胡萝卜，对保护视力有好处。

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4、苹果：全方位的健康水果''一天一个苹果''是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为''全方位的健康水果''。苹果含丰富的膳食纤维，尤其是苹果皮中含量达到极致。所以如果宝宝有便秘的症状，可以把苹果带皮一起吃。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。