牛肉干|以下零食,孩子吃后不仅聪明而且个子高,可惜很多家长不清楚

牛肉干|以下零食,孩子吃后不仅聪明而且个子高,可惜很多家长不清楚

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牛肉干 牛肉的营养价值很高,其中富含丰富的矿物质和蛋白质等,对人体非常有益。家长平时可以适当的让孩子吃一些牛肉干,但是要选择那种添加剂少、调味品少的食用,对孩子的记忆力提升和身高的发育都很有好处。

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奶酪 很多父母觉得奶酪是大人才能吃的,所以从不让孩子接触。其实奶酪中含有大量的钙元素和矿物质,小孩子也是可以适当的吃一些的,能够帮助他们补充身体所需的营养物质,促进骨骼的发育,对孩子的智力发育也有好处。

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开心果 开心果味道香脆爽口,食用方便,基本没有孩子不喜欢吃开心果吧。而且,开心果中含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等营养素,孩子食用后能增强大脑血流量,对智力的发育有重要影响。

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鹌鹑蛋 和一切的蛋类相同,鹌鹑蛋中含有许多丰厚营养物质,并且鹌鹑蛋中还含有丰厚的钙物质,能够协助促进孩子骨骼的增加,还有助于促进孩子脑力的发育,爸爸妈妈不妨多给孩子吃。