不管有钱没钱，4种零食要给孩子买，补钙长个快，不吃就太亏了宝宝|医生|产检|选择|剖腹|顺产

做家长得都很清楚养育孩子非常的不容易，不仅要关注其衣食住行，还有身高的发育，再苦也不能苦孩子这句话在中国被体现的淋漓尽致，很多家长为了孩子能长高都不惜物力和财力，尽量满足孩子。毕竟现在是一个看颜值的时代，而高个子就是颜值的加分项，所以身高对孩子以后的工作和社交都影响很大。

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很多家长都认为，多给孩子吃一些高营养的物质，就可以促进骨骼和身体的发育，例如喝骨头，汤吃牛肉或者吃海鲜就可以补充蛋白质。但是这些食物不仅含有蛋白质，脂肪和激素也不少，对孩子都会造成一些不利的影响，所以给孩子补充营养不仅要考虑食物的营养成分，还要了解一些对孩子发育造成的潜在危害，否则会得不偿失，抑制孩子长高。
钙对于孩子的健康有多重要呢？
如果孩子身体缺钙，那么首先受到影响的就是骨骼方面，钙质的缺失不但会让孩子骨骼发育的速度变得越来越慢，还会影响孩子身高，所以这一点父母们一定要警惕起来，否则很容易使孩子骨骼提前闭合，导致身高远低同龄人。

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不管有钱没钱，这4种零食要给孩子买，补钙长个快
1、复合酸锌钙
在孩子的发育成长中需要大量钙质的补充，很多孩子很容易因为钙质不足导致破骨细胞分裂受到影响，并且很容易产生腿抽筋和膝盖疼痛等“生长痛”。所以平常可以让孩子养成吃复合酸锌钙的习惯，它的钙含量是牛奶的10倍，早晚嚼一嚼不仅补充了钙质，其锌元素还能改善孩子的消化功能，更加利于营养物质的吸收。
2、鱼肉
鱼肉和其他食物的香梨蛋白质含量较高，并且从脂肪和胆固醇的含量很少，所以营养丰富一消化还含有人体所必需的不饱和脂肪酸和钙的非常适合孩子使用，另外有种还有DHA对于孩子大脑的发育也很有用，常吃鱼会变聪明，这句话受一定道理的。

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3、山药
山药含有大量的淀粉酶，是一个健脾补钙的好食物，非常适合正在发育的孩子。另外山药含有丰富的维生素A对于孩子的视力很好，平常可以做一些山药炒木耳或者蒸山药吃都是很不错的。尤其是11份天气逐渐变冷，多吃些山药可以改善孩子脾胃虚弱的情况。
4、芝麻酱
芝麻酱是公认的补钙食品，其含钙量丝毫不亚于虾皮，并且虾皮含盐量较高并且不利于消化，然而芝麻酱本身就很容易被消化，所以很适合孩子使用。10克芝麻酱的钙质量相当于50g豆腐，所以经常让孩子多吃一些芝麻酱对于骨骼和牙齿的发育都非常有帮助。

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【不管有钱没钱，4种零食要给孩子买，补钙长个快，不吃就太亏了】总结：每一个孩子在成长过程中会出现各种问题，有的缺钙有的缺锌，所以需要家长的细心观察，一旦发现孩子有些异常就要把发育所需要的一些微量元素补充全面，孩子才能健康的长高。