孩子|自主进食促进人格形成，遵循“三不两要”，让孩子享受自己吃饭

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！爸爸妈妈经常有这样的感受：让孩子乖乖吃饭实在是太难了。有些孩子挑食，无论爸爸妈妈炒什么菜，他们都不给面子，直接扭头拒绝；有些孩子则是到处乱跑，或者非得玩玩具、看电视，爸爸妈妈只好追着哄着喂饭。

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小佩家的宝宝到了上幼儿园的年纪，可宝宝刚到幼儿园报到没几天，就说不想去幼儿园了。对此，小佩很是不解，连忙询问他：是老师对你不好，还是有同学欺负你？无论问啥，宝宝都摇摇头。在小佩的再三引导下，宝宝终于说出了原因。原来，幼儿园的小朋友都是自己吃饭的，而宝宝却依旧需要老师喂，否则就会弄得到处都是，根本吃不好饭。宝宝发现自己和别人不一样，觉得自己很''没用''，便不想去幼儿园了。对此，小佩觉得非常自责内疚，由于害怕宝宝自主吃饭吃不饱，她总是喂孩子，就连宝宝准备上幼儿园了，也狠不下心教他自己吃饭。

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其实生活中像小佩这样的家长并不少，他们因为很多原因没有让孩子尝试自己吃饭，导致孩子长大了还需要大人喂。孩子为何不会自己吃饭？【家长担心孩子吃不饱】很多包括爷爷奶奶、姥姥姥爷在内的家长，会格外担心孩子吃不饱，别家宝宝在同样的年纪都拿起勺子吃东西了，自家宝宝还需要家长跟着喂饭。有些宝宝比较挑食，或者到了饭点根本不饿，所以吃了几口就停下来不吃了。看到这样，家长会担心孩子饿着，于是端着饭哄宝宝多吃几口。

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【家长担心收拾起来麻烦】有的家长原本是想训练孩子自己吃饭的，可一顿饭下来，发现孩子把餐桌周围搞成了''垃圾场''：吃得满嘴是油，脸上沾上菜汁饭粒，桌子上、地面上，也散落着汤汁和饭菜。这样的场景让这部分家长无法接受，认为收拾起来太麻烦，索性就不让孩子自己吃饭了。孩子没有锻炼的机会，自然没办法好好地自己吃饭。

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【宝宝吃饭压力大】很多宝宝吃饭比较慢，家长觉得太磨蹭，便催促宝宝''吃快点''''怎么吃这么慢啊''，给宝宝增加了许多压力。这样一来，宝宝就会把吃饭当成一个让人难受的任务，讨厌吃饭。不得不说，宝宝不会自己吃饭，很多原因都出在家长身上。可宝宝不会自主进食始终是个问题，因为家长不可能喂他们吃饭一辈子。更重要的是，自主进食关乎孩子的人格形成，所以一定要培养宝宝独立吃饭的能力。自主进食有助于促进宝宝人格形成★帮助宝宝建立''独立人格''1岁半开始，宝宝会进入''自我意识敏感期''。处于这个阶段的他们逐渐萌发独立意识，很多事情都要自己来决定、自己去执行，比如说想像大人一样拿着勺子吃饭。他们也会对大人的一些''指令''做出抗议，表示自己的独立。家长允许孩子自主吃饭，能够满足他们的独立需求，也能够使他们从吃饭中获得成就感，有助于建立孩子的独立人格。

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★帮助宝宝发展''自控力''哈佛大学研究表明，婴幼儿进行自主的外部探索越频繁，大脑各区间的协调能力更强。我们的大脑中有着''前额叶皮质''，它可以进行复杂的信息处理，进行分析和策划，影响着决策和自我控制的能力。允许孩子进行独立自主的探索，比如自主进食，可以锻炼他们大脑的协调能力，也可以促进前额叶皮质的发育，让孩子发展''自控力''。

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既然自主进食对孩子来说这么重要，那么我们当家长的，就该放平自己的心态，让孩子学会自主进食，具体怎么做呢？遵循''三不两要''，让孩子享受自己吃饭?''三不''1、不要催促孩子前文提到，吃饭时，父母的催促会导致孩子产生压力，失去自主吃饭的兴趣，甚至对吃饭这件事感到厌恶。所以，如果孩子吃饭比较慢，父母不要去催促，也不要因为''心累''而直接喂他吃。只要孩子认真吃饭，磨蹭在40分钟之内都是可以的。

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2、不怕孩子饿着一般来说，到了自我意识发展的阶段，宝宝们已经懂得表达饥饿了，家长大可不必担心他们饿着。而且，让孩子适当地''挨饿''，还可以增加他们的食欲，让他们知道认真吃饭的重要性。家长的过度操心，会成为孩子自主进食的一个阻碍，所以家长要学会把心态放平稳，别因为怕孩子饿着就追着他们喂饭。