红皮蛋|每天一个鸡蛋，孩子吃出败血症！这些吃鸡蛋的禁忌，父母必须知道( 二 )

然而从现代营养学的角度来说，“发物”一词是压根就不存在的。
宝宝在生病的时候，更是要保证摄入足够的优质蛋白。而鸡蛋中的蛋白就是优质蛋白，并且相比于肉类，鸡蛋中的蛋白等营养成分更容易被消化吸收。
因此，宝宝感冒、发烧了，只要胃口不错，吃鸡蛋没有任何问题。
误区八：鸡蛋有营养，吃得越多越健康
营养再好的食物，都不可能是吃得越多越好，鸡蛋也一样。
中国7～24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔建议，7～24月龄宝宝每天摄入的鸡蛋量为15-50g，也就是一个鸡蛋的量。
如果过量给宝宝食用鸡蛋，很容易造成宝宝蛋白质、脂肪消化不良症状，反而不利于宝宝的身体健康。
因此，食用任何食物都需要适量，平衡饮食结构，才能让宝宝成长得更好。
讲到这里，关于给宝宝吃蛋的问题就弄明白了，用轻松的心态去给宝宝食用鸡蛋吧！
【 红皮蛋|每天一个鸡蛋，孩子吃出败血症！这些吃鸡蛋的禁忌，父母必须知道】