米粉是宝宝的第一口辅食，给宝宝添加米粉一般来说是在4～6个月左右，不迟于7个月，不能早于4个月。
宝宝想要吃辅食时，会表现出这几个信号。

1. 对大人吃得食物会比较感兴趣，当妈妈在吃某个食物的时候，宝宝的眼睛会盯着妈妈的食物看。
2. 妈妈把食物放在宝宝的口中（比如苹果），让宝宝尝尝味道，然后再拿开，宝宝会表现出继续想尝尝的样子。
3. 宝宝的挺舌反应消失，吞咽功能渐渐完善。
4. 宝宝每次喝完奶后，不到2个小时就饿了，又会吵着要吃奶。肚子容易饿，而奶已经满足不了宝宝的需求了。
5. 宝宝肠道健康，大便正常，无腹泻或消化不良的症状。

当宝宝出现以上这些反应的时候，就可以给宝宝添加辅食了，不用非要等到6个月后才能添加。

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第一次给宝宝添加米粉应该注意什么？一、选择米粉

• 第一次添加米粉，要选择高铁米粉，因为宝宝6个月左右，身体内的铁元素会慢慢减少，这时需要从辅食中补充，而高铁米粉中的铁含量充足，可以满足宝宝的需求。
• 米粉有两种包装，一种是桶装米粉。一种是盒装米粉，里面是独立包装。桶装米粉密封性比较好，而袋装米粉方便携带。家长根据需求选择。

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二、米粉量要注意

宝宝吃惯了母乳和配方奶，米粉对于宝宝来说是新食物，因此第一次添加要少量添加，让宝宝吃3天左右，如果宝宝没有其他不适症状，一切正常，再慢慢加量。

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三、怎么冲泡
【 给宝宝第一次加米粉有什么要注意的？有什么营养最好？】1、注意水温

• 米粉可以放入温水中、奶粉中、母乳中，大多数都是用温水冲泡。
• 如果选购的米粉中含有益生菌，那么水温不宜高于40度，益生菌是活性的，水温太高会失去活性。
• 如果米粉中不含益生菌，用60度左右的水温冲泡即可。

2、冲泡方法

用婴儿专用的餐具，第一次添加米粉放入50克米粉（一勺），再加入50毫升水左右，边放边搅拌，待米粉和水完全融合在一起即可。米粉一定要冲开，不能有结块，否则容易引起消化不良。

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有的宝妈觉得自制米粉干净卫生、安全放心，所以自制米粉给宝宝吃，这也不是不可以，只不过自制米粉的营养可能比较单一，而市场上售卖的米粉是经过科学的营养配比，里面添加了很多营养物质。选择米粉时注重品牌历史、口碑以及近年来有无质量问题即可。
米粉有什么营养最好？

• 上述中提到过，刚刚开始就添加高铁米粉，等到宝宝身体接受食物的能力变强，就可以逐步添加蔬菜瓜果，肉类、鸡蛋。
• 至于米粉，米粉的种类有很多，有蔬菜类米粉、肉类米粉、粗粮类米粉，可以适量的都让宝宝吃一些。不用执着于什么营养最好。
• 宝宝6～12月之间的营养主要来源于母乳或者配方奶以及辅食，因此合理添加辅食，让宝宝营养均衡是最主要的。

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最后：给宝宝添加米粉或者其他辅食的过程中，如果宝宝有不适的症状，不要继续添加，停下来观察原因，等宝宝状态不错的时候再继续添加。
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