提醒：孩子出现3个症状，说明长高“瓶颈期”到了，家长别忽视了医生|孩子|值得|意外

对于孩子的成长家长都比较在意，尤其是身高，是判断孩子发育是否正常一个标准，父母个子高得还好些，那些矮个子父母就怕遗传给孩子，所以对于孩子的身高是更加重视，恨不得天天量身高。
毕竟现在是一个颜值时代，不管是男是女长相可能不达标后期通过化妆或者其他方式都可以改变，但身高一旦过了青春期就亘古不变并且对于孩子以后的生活和感情都有很大影响。当然，孩子长高需要一个漫长的过程，但也有其中的规律，抓住长高黄金期孩子能猛蹿好几厘米，但是如果孩子身高已经达到瓶颈，再补充营养只能变胖也不能长高了。

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孩子出现这3个症状，说明长高“瓶颈期”到了
1、孩子逐渐发胖
如果孩子发胖时就说明快要停止发育了，因为生长激素和使身体发胖的激素并不相同，如果孩子长高过程中，需要大量的营养供应，吃的东西会被人体吸收，不会在体内转化成脂肪。家长如果注意到孩子横向生长，就证明孩子脑垂体分分泌的生长激素已经减少，以后长高个就很难了。
2、身高变化不明显
处于发育期的孩子每半年身高都会有明显的变化，如果到了身高猛涨期一年甚至可以增长10厘米以上。如果发现孩子大半年身高度变化不明显时，说明其发育逐渐变缓，因为其骨骼线逐渐闭合，以后就会逐渐停止长高。

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3、出现性早熟症
现在一些吃的肉或者喝的饮料都含有部分激素，容易导致孩子性早熟，如果女孩8、9岁乳房就开始发育或者男孩过早出现胡须，这都是典型的早熟表现，逐渐孩子的生长激素分泌就会减少，进而性激素和肾上腺激素分泌增多。家长如果发现要及时给孩子进行检查。
抓住长高“黄金期”，家长做好这3件事，孩子还能长高
（1）多吃复合酸锌钙
孩子长高主要是骨骼的分裂和增长，破骨细胞的分裂对于钙和磷等需求较多，所以钙质的补充对于孩子极为重要，日常可以让孩子多吃一些复合酸锌钙可以避免因为缺钙导致的骨骼抽筋和疼痛等而影响到了孩子的身高。另外，含有的锌元素会促进孩子的发育，有利于孩子的消化和促进对于营养物质的吸收。

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（2）少让孩子吃甜食
不管大人小孩都很喜欢吃甜食，然而甜食的危害也不容小视，首先甜食会抑制孩子对钙的吸收造成骨质脱钙，导致骨细胞分裂受到抑制，从而影响身高。另外生长激素会受胰岛素的影响，吃甜食会刺激胰岛素的含量上升，生长激素的分泌就会减少，所以说日常让孩子清淡饮食少糖少盐是有必要的。
（3）常做拉伸运动
【 提醒：孩子出现3个症状，说明长高“瓶颈期”到了，家长别忽视了】让孩子做一些拉伸运动可以使得骨与骨之间的韧带肌腱得到营养供给，从而更利于破骨细胞的快速分裂。例如，跳跳绳、打篮球和游泳等都是比较适合孩子的拉伸运动。当然，像举重和长跑等负压运动等同样会抑制孩子身高。