冬季小儿经常反复咳嗽，哮喘，支气管炎，小病不断，妈妈们做到3件事高薪|孩子|理财|行动力|勇气

天气忽冷忽热，小孩的咳嗽声也跟着风声一阵一阵的，当妈的听着心里很不是滋味，反复咳嗽，还引起支气管炎，娃儿更加遭罪。宝妈不知所措，只能喂药打点滴，这样做反而降低了宝宝的抵抗能力，更容易生病。
那么，妈妈们应该如何预防小儿生病发烧咳嗽发炎呢？
遇风就咳嗽、支气管炎反复发作，这反映了小孩免疫.力差。支气管炎疾病一般由于病菌感染引起的，孩子身体抵抗力下降，也就没有能力和病菌作斗争，引起才会比较容易反复生病，提高孩子的体质是宝妈们应该重视的事情。
如何提高孩子抵抗力？妈妈们做到3件事，减少小孩生病
1. 少给孩子喂药
经常一有小病就喂药打点滴，虽然好得快，但是会让孩子产生耐药性，对这类抗生素等成分产生依赖。平时如果只是咳嗽、小感冒、轻度发烧的，可以采用食疗的方法。
如：咳嗽痰多：冰糖雪梨水、烤柑橘、冰糖橙子；
发烧感冒：香菜根+葱须+姜片+白萝卜皮，一起煮水喝，睡一觉就好。
家长们通过食疗的方法也是可以达到药效的，这样还能保护孩子免疫，降低再次生病的风险。
2.补充营养
孩子的身体发育需要营养支持，免疫的提高也需要很多营养，平时要保证孩子有良好的食欲，如果孩子胃口不佳，不爱吃主食，有厌食挑食的，可以适当补充些蓝盒畅锌饭，增加体内的锌，能提高孩子口腔的味觉素敏感度，打开孩子的味蕾，这样孩子就有食欲吃主食，吸收营养，保持营养均衡。
适合孩子吃的食物一般包括这几类：
1.蛋白质类：蛋类、牛奶、酸奶、鱼虾、瘦肉类、豆制品。
2.含锌类：海鱼、虾、生蚝、牛肉、动物肝、瘦肉、坚果类等。
3.新鲜蔬菜，当季水果，荤素搭配，营养均衡。
3.多运动
【冬季小儿经常反复咳嗽，哮喘，支气管炎，小病不断，妈妈们做到3件事】孩子每天都能运动30分钟，能有效的激活体内的免疫细胞活力，帮助孩子增强体质，提高抵御病毒的能力。适合孩子的运动一般有：跳绳、踢球、骑行车、散步、跑步等。

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