碳酸饮料|孩子6岁前脾胃虚弱，有几样食物要少吃，以免伤脾又害胃

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脾胃一伤，则五脏皆无生气。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
带娃是个一路“升级打怪”的过程，很多家长不知道孩子在6岁之前抵抗力差，脾胃虚弱，免疫系统并不完善，很容易“病从口入”。

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案例
前天小区一户人家的孩子半夜上吐下泻，弄得社区网格员都紧张了，和孩子爸妈一块连夜把孩子送进了医院，检查的时候医生询问了下孩子的饮食，结果父母说白天带娃出去吃了顿火锅，孩子太久没碰过了，还喝了点冰镇的碳酸饮料。
医生顿时明白病因，忍不住斥责：“娃6岁都不到，肠胃正是最娇弱的时候，一下子这么大的刺激，肯定是要引起肠胃系统反应的。”
这位父母才知道自己一时心软，没管住娃的嘴，竟然让受了这么大的罪。

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儿科专家还提醒：6岁以前的孩子抵抗力差，有几种食物会让娃越吃越虚弱，伤脾又害胃，家长千万得上心。

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6岁以前不能给孩子吃这3种食物
1、碳酸饮料和奶茶
尤其是现在进入夏天，炎热的天气最适合来一杯冰镇的碳酸饮料和奶茶，就连大人也抵抗不了这种“快乐肥宅水”的诱惑，更难怪小孩恨不得当它当水喝，但家长一定要注意这类饮料在快乐背后会给孩子带来的伤害。
对脾胃的伤害：
孩子脾胃娇弱，属于典型的喜暖畏寒的体质，如果在夏天长期摄入冰的碳酸饮料，寒气就容易淤积在肠胃中，而孩子的排毒能力不足，脾胃会逐渐超过负荷，诱发呕吐、积食、发热等问题。
奶茶是出了名的热量高，6岁以下的孩子经常喝很容易增加体内湿热，而脾胃一伤，五脏都无生气，不但容易使其消化功能出现问题，产生积食、腹泻的情况，还可能致使其它内脏功能受损。

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对身高发育的伤害：
任何宣传无糖的饮料，其实都不一定符合无糖标注，国家食品安全标准上关于无糖的界限值是小于等于0.5g/100ml，而市面上多数饮料其含糖量都在2.2~7.9g之间，儿童摄入过多，不但容易引起肥胖，还会阻碍体内钙的吸收，影响身高发育。

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2、火锅里的各种丸子
火锅是现在一家老小聚餐最爱吃的食物，尤其是现在夏天的晚上吃上一顿更是“麻辣鲜香爽”，但即使有清汤锅，还是有很多常见的火锅食材并不适合孩子吃，比如——火锅丸子。
市面上常见的各种肉丸，还有一个别名叫“仿生肉丸”，猪肉丸和鸡肉丸中的含肉量一般只有10%左右，稍微贵一点的牛肉丸肉丸含肉比例也就高几个点。
但其中却含有多重添加剂来促进丸子的口感，方便储存，成年人食用都可能出现问题，更不用说脾胃虚弱的小孩了，摄入之后很可能会出现积食、消化不良等情况。

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3、小蛋糕
小孩子都喜欢吃甜食，还有不少“糊弄”的家长早上直接拿小蛋糕给娃做早餐，殊不知这样完全就是在“害娃”。
虽然每天摄入一定量的糖分可以帮助机体维持正常的生命活动，但是根据研究发现：孩子每天的摄糖量应该在17g，很显然远超于小蛋糕中的含糖量，不适合6岁以下的孩子多吃。
根据研究调查：我国3-6岁的孩子肥胖比例已经超30%，若摄糖量超标很可能导致儿童肥胖症，诱发糖尿病和骨质疏松等。

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而且根据美国布朗大学的最新研究显示：这类甜食还会加剧孩子的脾胃负担，消化身体中的维生素B1，导致孩子出现记忆力下降、注意力不集中等问题。