是真的吗|孩子的身高通常是这个岁数就定型了:娃吃得营养,能“高人一等”

有的爸妈发现,自家孩子虽然是小胖墩,个头有点矮。但是,长大一些后,孩子却莫名其妙成了“又高又帅”的男孩,这让爸妈有些喜出望外。相反,有的爸妈却很发愁,一看孩子个子矮,就上火。
孩子的身高会影响颜值,爸妈非常在意。那么,孩子个子矮怎么办呢?孩子的身高到底到几岁才算定型呢?





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小力今年9岁了,身高只有1米2,这让妈妈特别的发愁。一看儿子个子矮,妈妈就担心,害怕儿子随了爸爸的身高,成为一个“矮矬穷”。妈妈不知道从谁那听说,孩子初中毕业后,如果还长不高,基本身高就定型了,没希望长成高个子了。这让妈妈彻夜难眠,好长时间都睡不踏实。
没办法,妈妈只好带娃去医院检查。可是一番检测后,医生却说:一切正常,家长努努力,孩子的身高还会长的。小力妈妈听后很开心,但仍然很顾虑,这话是真的吗?
那么,孩子的身高几岁会“定型”呢?
分析小力这个案例,小力是个男孩子,只有9岁,1米2的身高属于偏矮的小孩。正常9岁的男孩子,身高应该是1米35左右。不过,医生说得很对,男孩子在9岁时,身高根本没定型,还有长高个的可能性。





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即便受到了遗传影响,男孩子的身高也未必就一定会随了爸爸。同时,男孩子的身高也受后天的影响,有可能在15-18岁这个阶段里,突然地猛长高个。随后,男孩子到18岁左右时,骨骼开始闭合,身高基本定型,停止长高个。既然医生说一切正常,说明孩子的骨龄没问题,符合大多数孩子的身高发育曲线,未来长高个还有希望。
孩子身高几岁定型?男女孩有区别
上面案例讲的是男孩子,不过,如果您是女孩子的家长,您也不必太担心孩子的身高问题。女孩子13岁以下,都不算身高定型阶段,都有长高个的希望。





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专业儿科医生表示,当女孩子进入13-18岁左右,身高发育快慢基本就能看出一二来了。过了18岁这个年龄段,女孩子的身高基本就定型了,是高是矮变动幅度不大。一般来说,女孩身高定型,比男孩子更早一点。
总体来讲,无论男孩还是女孩,身高在18岁这年,基本都能定型。如果您希望孩子长高个,在孩子18岁之前,您可以尝试以下这些有效方法。
想要孩子长高个,爸妈应该怎么做?
爸妈渴望孩子长高个子,但这可不是心急的事情。爸妈不能催孩子,只有尽自己的一份努力,帮助孩子用正确的方法长高个。





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①爸妈要管住嘴,少唠叨
孩子身高很矮,本身就容易自卑。这时候,爸妈再心急,也不要给孩子压力,不能总在孩子跟前说“你怎么还不长高呢?怎么办啊?”这类话会增加孩子的心理负担,让孩子心里不愉快,严重时孩子还会压力大睡不好。而孩子只有在睡眠状态下,生长激素才会分泌更旺盛。因此,想要孩子长高个,爸妈先要管住嘴,少唠叨,让孩子每天开心快乐地成长。





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②让孩子适当体育锻炼
体育锻炼对想长高个的孩子,真的很重要。尤其是小男孩,在身高发育猛涨期,适当多打篮球,跑步健身,都对身高的发育有益处。运动能让孩子的骨骼肌肉,得到充足的营养,促使孩子的骨骼变粗,骨密度增厚,长成高个子。





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③多陪孩子晒太阳
小孩子不太喜欢晒太阳,觉得很热。爸妈有空可以多陪孩子晒太阳,让正在长身体的孩子,增加紫外线照射机会,促进体内维生素D形成,促使胃肠对钙磷的吸收,这对孩子的骨骼成长很有益处。





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④给孩子补充长个所需的各种营养物质
想孩子长得高、长得快,在孩子的饮食中,一定要多补充“蛋白质”,平常要给孩子多做些蛋白质含量较高的食物吃。比如,鱼虾、瘦肉、花生、豆制品,这些都能让孩子在身高发育期,吸收到足够多的优质蛋白,促使孩子长高个。