睡觉|孩子睡觉有3种反应，多半是个聪明娃，占一个就偷着乐吧

从宝宝出生的那一刻开始，爸爸妈妈的生活会发生翻天覆地的变化，这种变化不只是身份上的改变，空间上的改变也是非常大的。因为家里多了一个“小人儿”，新手爸妈每天的生活，大部分关注度都会放在孩子身上。

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什么时候饿了，什么时候哭了，什么时候需要换尿不湿等等，这些事都变成了家长所担心的问题。不过，刚出生的宝宝什么都不懂，他们大部分时间都在睡觉，每天的生活除了吃就是睡，相比爸爸妈妈的手忙脚乱，宝宝们真的太幸福了。但各位新手爸妈真不要小看宝宝睡觉这件事，因为宝宝身上很多奇妙的变化都是从这个时候发生的。无论对新生儿还是成年人，每天保证充足的睡眠是非常重要的，尤其是身体处于发育阶段的孩子们，睡眠不仅是休息，还是一种成长方式。有研究发现，婴儿在睡眠时，大脑会加速促进蛋白质的合成，这对提升宝宝的智力是非常有帮助的。对于小宝宝来说，只有保证充足的睡眠，他们在醒来后才能更多的获取周围信息，非常有利于提升自己对周围事物的辨识程度。加速生一般来说，就算是足月出生的宝宝，他们出生后，身体各项器官也不是发育完善的，还是需要更多一点的时间的。而宝宝在睡眠的过程中，身体发育是最快的，因为此时大脑会分泌更多的生长激素，这些激素会帮宝宝促进钙的吸收，从而达到快速长大的目的。

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有数据显示，凌晨23点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的时间，此时宝宝最好保证高质量的睡眠。增强抵抗力简单说，睡眠就是一种休息方式，它能让人体在短时间内回复精力，主要就是因为睡觉的时候大脑会自动清理无用信息，身体各个器官也能得到修复。对于小宝宝来说，保证充足的睡眠就能保证足够的抵抗力，因为身体得到足够多的休息，自然有更多的精力抵御外敌。智商更高睡觉不仅仅是一种行为，也是大脑发育的高速阶段，虽然宝宝很小，但清醒的时候大脑也会堆积过量的信息，这是需要及时清理的。当宝宝拥有足够的睡眠时间时，头脑会越来越清晰，因为有足够的休息时间，大脑也有更多的时间整理各种信息，这对记忆和学习都有一定帮助。对于家长来说，孩子的智商和健康是同等重要的，几乎所有家长都希望自己的孩子是个“小天才”，所以会在生活中无时无刻的观察自己的小宝贝，到底有没有高智商表现。其实很多家长不知道，宝宝睡觉时有些你认为的坏习惯，还真不是“坏习惯”，反而是“聪明娃”的表现，中一个就偷着乐吧。喜欢蹬腿很多宝妈发现自家娃有睡觉踢被子的坏习惯，经常纠正就是改不掉，有时一晚上要醒很多次给孩子盖被，非常无奈。你可能不知道，睡觉喜欢蹬被子的宝宝，四肢发育更发达，当四肢开始运动时，会加速体内血液循环，这对大脑发育也是非常有帮助的。

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睡醒后不吵不闹大部分宝宝睡醒后都是又吵又闹，睁开眼身边要是没有人，一定大声哭给你听，而且需要家人很长时间才能哄好。老辈人总说，经常哭闹的孩子，一定不是来报恩的，或许说的没错，因为这些孩子总是需要爸爸妈妈付出更多精力。而那些睡醒后不吵不闹的宝宝，不仅说明性格好，他们的适应能力也非常强，而决定这些能力的，主要就是因为大脑发育更成熟，他们的睡眠质量更高。

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睡眠质量高的人，睡醒后会立刻恢复精气，神清气爽一身轻松，当然很舒服，反观那些睡醒就哭的孩子，睡眠质量可想而知。睡觉时会笑出来经常听人说，爱笑的人运气不会差，其实小朋友也是这样，睡觉的时候大部分人都是无意识的，而宝宝会笑，主要是因为人脑和神经系统的影响。

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大脑给神经下达一个微笑的指令，不需要清醒时就能执行，只能说明宝宝的大脑发育非常好，长大后会更聪明。看到这里，相信各位家长已经意识到，尽管宝宝很小，每天也没有压力，但良好的睡眠质量对他们还是非常重要的。想保证宝宝的睡眠质量，首先要尽量避免他们中途醒过来。如果你的孩子还有吃夜奶的习惯，最好在入睡前就让他们吃饱，或者尽快戒掉夜奶，只有一觉到天亮，才能保证良好的睡眠质量。但大家也要注意，千万不要给孩子吃太饱，如果出现消化不良的问题，反倒得不偿失了。